素食者麦小龙：酷帅外表下的赤子之心
1997年，教育博士李玉宁来到加拿大华裔国会议员麦鼎鸿的家里采访，当时麦鼎鸿的小儿子Chelsey正坐在沙发上弹吉他。李玉宁尝试着找一些可以同时采访他的话题。你爸爸来自中国广东，你知道那个地..
素食者如何避免气虚和体寒？
素食者约有七成左右体质偏寒、长期吃素，由于营养摄取容易失衡，体质往往偏虚，看到这些字句，除了惊耸，但真的了解其中的意义吗？1首先先谈谈，气、血是什么？气血是中医学的基础，是人体脏腑..
素食者方大同：展现优质青年风采！
他是当今华语乐坛的优质男子偶像首选，他诠释着80后别样的另类，他不抽烟嗜酒，他是素食主义者，他将工作所得全部投入下一次音乐的创作。所有人都说听他的音乐有种想恋爱的感觉这就是方大同，他..
素食者会缺少胆固醇、核黄素、蛋白质和锌吗？
素食作为健康、环保、慈悲的饮食方式已成为现代时尚并在全球盛行。然而，我国很多人对何为素食没有正确的概念，对科学吃素的知识还了解得不够，因此出现对素食能否保证健康存有过多的疑虑和担心..
素食者常被问到的问题
01. 只要心地善良就好了，为什么一定要吃素?答：听您这样讲，您已经暗示自己是个心地善良的人，那既然您有副好心肠，又为何不愿给它们活下来的机会呢?也许平常大家曾做许多善行，但是一事归一事..
素食健康：科学吃素 给素食者的十大建议
科学食素 福气多多【编者按】据美国《赫芬顿邮报》报道，现在素食者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物制品。不过，要做一位严格的素食者并不是那么容易，以..
解开素食者气虚与体寒之谜
素食者约有七成左右体质偏寒；长期吃素，由于营养摄取容易失衡，体质往往偏虚；台湾的女孩子100%有气虚的问题，看到这些字句，除了惊耸，但真的了解其中的意义吗？首先先谈谈，气、血是什么？气..
素食者果蔬补钙！
脐橙。柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。燕麦片。燕麦片是早餐中的明星，它富含膳食纤维、铁..
素食者最常碰到的问题
素食不是传统概念上的青菜豆腐，我们可以称它为“植物性饮食”，它包括蔬菜、水果、坚果、五谷杂粮（包括豆类、种子），菌类，海藻类，它是很丰富和多元化的。确保身体摄入足够的必需营养素：蛋..
素食者必知营养常识
蛋白质构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。脂肪构成细胞膜及脑髓核神经组织，提供热量。存在于植物油、豆类及豆制..
素食者5大要点
减肥素食必不是盲目的吃素来塑身，我们都要知道素食者5大要点。1、素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥..
献给素食者的补铁宝典，你吃对了吗？
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。缺铁引发的贫血会引发头晕耳鸣、乏力、注意力不集中等，长期缺铁对身体有很大的危害。日常食..
素食者比肉食者更长寿，真相还是谣言
在现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋向年轻化。不久前，一项发表在《美国医学会杂志内科学》上的研究称，素食者比肉食者更长寿。素食者死于心脏病的人数比肉食者少19%，死于糖尿病和肾..
素食者不可不知的营养搭配
由于健康、环保、动物保护等原因，选择素食生活方式的人已经越来越多。吃素并不意味着身体就健康，合理的营养搭配，让身体吸收各种营养成分，才能保证身体健康。1素食者要注重营养搭配素食者掌..
以色列针对素食者推出优惠健康保险！连保险公司都觉得素食者活的长
吃素比较健康，是现代人选择素食一个重大因素。由于素食者的平均寿命比肉食者长，以色列保险公司最近推出了「素食者优惠的健康保险」，藉此鼓励以色列居民吃素以減少疾病的风险，选择环境影响較..
素食者的七大健康好处！
1、素食可以安定神经系统一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织，也可维护..
素食者更长寿有依据吗 院士道出抗衰老的秘密
现在越来越多人喜欢素食，认为素食更健康，长期吃素会更长寿，其实是不是这样呢？一项发表在《美国医学会杂志。内科学》上的研究称，素食者比肉食者更长寿。素食者死于心脏病的人数比肉食者少19..
素食者如何健康又科学的饮食
1、素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果..
减肥秘籍：魔鬼身材 学素食者的饮食法
这是个越“素”越美丽的时代,每个人的食谱中荤菜能减则减,而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素,多半是为了要个魔鬼身材;年纪大的吃素,基本是考虑到健康;于是,全民动员,像是要将这“..
素食者不可错过，3道养心安神的素食
素食现在在很多餐馆中有鼓励，而且这几年素食的自助餐也越来越多，菜色也多样，表现出一种新的生活态度。下面推荐三道养心安神的素食。银耳莲子羹莲子：入心、脾和胃经，具有补脾止泻、养心安神..