研究证明适度的高强度运动对身体更有益
《英国医学杂志》（BMJ）一项研究表明，高强度运动对身体更有益。挪威研究团队邀请了1567位70-77岁老人参与研究， 并将参与者随机分为三组。第一组每周进行两次高强度4×4间歇法运动，即4分钟高..
达真堪布：请问应该怎样把握适度的处事观
达真堪布：请问应该怎样把握适度的处事观比如说两位师兄，都忙于工作，但是一个人需要另一个人的帮助，两个人约好地点见面取物，但是到达时间有半个小时误差，见面时一个人就起烦恼了，大声训斥..
索达吉堪布：要把欲望控制在适度范围内，但这个度该如何把握？
索达吉堪布：要把欲望控制在适度范围内，但这个度该如何把握？问：我觉得，一切烦恼从本质上说就是欲望没得到满足，所以要把欲望控制在适度范围内，但这个度该如何把握? 答：这个度就是知足少欲..
一日禅｜ 保持热情，适度冷淡
人与人交往，越是八面玲珑的人，往往越交不到真心的朋友。人活一世，不必要满足和迎合每一个人，一个真心的朋友，比得上一群点头之交。所以，对人对事，保持热情，适度冷淡，才是最好的态度。..
人生，好在适度，误在失度，败在过度！
1、《黄帝内经》开篇指出了一个重要的道理：人的寿命与分寸和度有关：黄帝问他的老师歧伯：我听说上古时候的人，年龄都能超过百岁，动作灵敏；现在的人，年龄刚至半百，就衰弱了，这是由于时代..
王骧陆：对于自利利他要把握好适度的准则
【原文】利己利他，要同样热心，但不可太热心，成为贪病，且背因缘自然之理，经云凡夫之人贪著其事。《学佛正因简明开示》【注释】对于自利利他，我们要怀抱热情，但是，又不能太过于热情，要把..