睡前这样观想，身心自净，业自消！
受了三皈依之后，要不要有观想呢?也应该有。因为我们皈依的时候，释迦牟尼佛是我们的本师，我们皈依就是观想我们的本师释迦牟尼佛。因为每位师父传授三皈依的时候，都是以释迦牟尼佛为主的，右..
顶果仁波切：睡前的上师相应法
顶果钦哲仁波切：所谓一个佛法修行者，乃是指面对任何顺逆诸境，皆能转极逆的境界为助缘的修行人。他能清净一切外境，且对修行的过程中一切顺逆外境的经验及相应，也能清楚地了知。修法者不应被..
这款素食睡前吃 活到80不被血栓扰
英国一项研究发现，快要吃晚饭时吃一点核桃仁，有助于减少油腻食物对动脉的损害。这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生，而一氧化氮是保持血管柔软所需要的，核桃中含有的精氨酸则..
钟茂森：睡前没有YIN念，却做YIN乱的梦，怎么办？
钟茂森：睡前没有YIN念，却做YIN乱的梦，怎么办？问：下面来看第九位同修的提问。他说我是一个汉地的小众生，几年前因自身因缘，在网上看到很多世界科学家对生死的研究，濒死体验、轮回案例研究..
血脂高睡前千万注意四点
睡觉，是身体缓解疲劳和自我修整的良好机会。可对心血管病人来说，夜晚睡眠期间由于血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段。特别是血脂高的人，睡前要注意别犯..
睡前不能吃的五种食物
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡..
【素食养生】睡前千万不能吃的9种食物
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国福克斯网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身..
睡前离不开三种素食
睡前吃什么呢？睡前适合吃哪些食物呢？哪些食物睡前吃不影响睡眠呢？下面就来了解一下睡前最该吃的三大食物。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生..
睡前做好6件事 让你晚衰老10年(图文)
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然岁月无情，但仔细想想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。 一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要..
睡前小秒招，整夜睡的香！
想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，让你睡得香，睡得好，人长寿！不妨一起来学一下吧。睡前梳头调经络中医理论认为，头为脑之舍，是机体的精..
睡前吃一个60岁血管都通畅！效果惊人
编者按：一天一苹果，医生远离我。这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。医生推荐苹果的7大理由..
睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参
我们中国人做任何事情都讲究天时、地利、人和，以求事情达到完美，吃东西也一样，有些食物早上吃功效好，有些则相反，晚上吃才能发挥最大功效。那么，晚上吃枸杞子好么？功效怎么样？睡前嚼几粒..
还失眠吗？睡前听2句，一觉睡到大天亮！常听佛教音乐大悲咒，好处太多了
还失眠吗？睡前听2句，一觉睡到大天亮！常听佛教音乐大悲咒，好处太多了还失眠吗？睡前听2句，一觉睡到大天亮！常听佛教音乐大悲咒，好处太多了..
睡前最养女人的7件事
经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要，做好以下的几件事..