防慢病从全谷物早餐开始
早餐是人们一天中最重要的一餐，因此一顿营养均衡的早餐就显得特别重要。而谷物是早餐中很重要的一部分。研究表明，儿童(儿童食品)和成人食用谷物早餐，全天脂肪和胆固醇的摄取量都会相对减少。..
几款营养药膳助考生一臂之力
在高考、中考来临之即，如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养，与其说进食保健(保健食品)品，还不如平时根据考生体质的状况，多注意饮食调理，可能会更见成效。现介绍几..
“素生活”是抵御浮躁的一剂良药
一天劳碌结束，你的晚饭是青菜就白粥，还是麻辣香锅、水煮鱼？夜色阑珊，你是在台灯下静静地读书，还是在夜生活中透支精力？走在街上，你喜欢素面朝天，还是浓妆艳抹……生活中我们面临太多的选..
山楂的妙用
山楂的妙用冻疮：取鲜山楂适量，将其去核捣烂，敷于患处，纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者，一般3天即可痊愈；对皮肤溃烂者，2～3天换药1次，一般7天即可痊愈。 感冒、鼻窦炎：山楂9克，甘草6..
妙法赶走头皮屑
在我国成年人中，头皮瘙痒、头皮屑脱落并不少见。头屑过多给人们的工作、生活和学习带来诸多烦恼。其实，它是一种头皮的单纯糠疹，由毛囊发炎所致。中医认为，与感受风热有关，除应少吃辛辣油腻..
降血脂必吃的三种果蔬
指导专家：马明，中日友好医院血脂异常门诊副主任医师刘克玲，中国健康(健康食品)教育协会常务副会长想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜(蔬菜食品)、水果(..
主治各种癌症的一个秘方
各种癌症皆有效的治疗法【验方十一】半枝莲一两、白花蛇舌草二两共为一剂。用十五碗水，煎二小时，日夜当茶饮。平时每月煎一次服食，该药性对脏腑之热毒及生痔疮、疴血、热咳等症，都有效。半枝..
蘑菇豆腐汤
原料：蘑菇、豆腐、油(油食品)、盐各适量。 制法：蘑菇洗净。豆腐切成小块。上述材料入锅加水同煮，熟后再放油、盐等调料后可食。每日食２次，每次小半碗。 效用：清热解毒，健脾益胃，防癌抗癌..
当年跟大Ｓ吃素受益良多蓝正龙：皮肤状况更好
当年陪女友大S一起吃素的蓝正龙，虽然女友早已经跟仔仔在一起，但蓝正龙还是持续吃素中，而且变成他的爱好之一。日前他在个人blog中就透露，陪大S吃素，结果很多朋友不肯跟他吃饭，让他朋友关系..
降血脂必吃的果蔬
想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果(苹果食品)这降..