![]() 谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高梁等等的总和。它们丰富的碳水化合物是我们膳食能量(能量食品)的主要来源,多种谷类掺着吃比单吃一种好。 适合早餐的谷类食物:馒头、包子、面包、米粥、薯粥、豆粥、玉米粥、面条、营养麦片、馄饨。 要素3:豆类 豆类和豆制品,植物蛋白,能为人体提供优质的蛋白质。而且,我国居民膳食中普遍缺钙,豆浆、豆腐脑可保证钙的摄入。 适合早餐的豆类食物:豆浆、豆腐脑、豆腐干、煮黄豆、酱豆腐。 要素4:蔬果类 也就是蔬菜和水果。我们经常把它们放在一起,是因为它们有许多共性提供给人体各种维生素。但它们终究是两类食物,各有优势,不能完全相互替代。尤其是上学期间的孩子,更不能只吃水果(水果食品)不吃蔬菜,或只吃蔬菜(蔬菜食品)不吃水果。 一般说来,红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富,所以你要多选深色的蔬菜和水果。 适合早餐的蔬果类食物:黄瓜、萝卜、莴苣、白菜、西红柿、苹果(苹果食品)、草莓、香蕉、橙子、猕猴桃。 |
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饿鬼亦遍诸趣,有福德者,作诸处神;无福德者,居不净处,常受饥饿,其苦无量,谄诳心意。作下品五逆十恶者,感此道生,其寿量以人间一月为一日,寿五百岁。有云寿命不定,极长者七万岁。其种类亦多差别,大别可分为三种九类:一、无财鬼一种分三类,言无财者,以不得饮食故。 一、炬口 谓于口中,常出..
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三类境
三类境是慈恩宗关于辩认一切境相(唯识四分中的相分)的学说。三境是性境、独影境、带质境。它的名义和性质,如《成唯识论掌中枢要》叙述唐玄奘法师所作的一个颂文说:性境不随心,独影唯从见,带质通情本,性种等随应。窥基又在《大乘法苑义林章》中也跟着这样阐说。窥基的弟子慧沼法师在《成唯识论了义..
三科
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三类境
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小随烦恼心所
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三境
又名三类境,即性境、独影境、带质境。性境就是一切实境,各有其性质,如石之坚,水之湿,是不可能加以改变者;独影境之独影,独有影像也,六识缘过去的事物,名有质独影;缘一切幻象,如龟毛、兔角等,名无质独影;带质境之带质,带彼质也,以心缘心,如第七识缘第八识,名真带质,以心缘境,如第六识..
三白法
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内煮
指在比丘房内所煮的食物,为不净食之一,比丘不得取食。
内宿食
与比丘同在一处和经过一宿的食物,为不净食之一,比丘不得取食。
五种净食
一切食物要依照五种方法清净之后,才适宜比丘进食,叫做净食。净是离过的意思。一、火净,即是食物如宜用火烧煮的,就应如法用火烧煮之后才食。二、刀净,即果物如须用刀去其皮核的,就应如法用刀去其皮核之后才食。三、爪净,谓果物如须用爪去其皮壳的,就应如法用爪去其皮壳之后才食。四、荐干净,谓..
火净
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三福业事
【三福业事】 p0188俱舍论十八卷九页云:契经说有三福业事。一、施类福业事。二、戒类福业事。三、修类福业事。此云何立福业事名?颂曰:施戒修三类,各随其所应,受福业事名。差别如业道。论曰:三类皆福。或业,或事,随其所应,如业道说。谓如分别十业道中,有业亦道,有道非业。此中有福亦业,亦事..
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