牛头宗是中国禅宗四祖道信的弟子法融创立于金陵(今南京)牛头山的禅派。

该宗根植于般若空观，认为诸法如梦，强调要超尘脱俗，故在禅法上提倡“丧我忘情为修”，与中国玄学思想关系甚深。牛头禅曾一度弘兴，但至唐末因其主张过于虚空而趋于衰微。然而，它对最澄所创的日本天台宗却产生了不小的影响。