这12个动作天天练，从此不用花钱看医生！

【表色】凡吾人行、住、坐、卧、取、舍、屈、伸等种种动作形态显然可表示于外而令人目见者，称为表色。为唯识宗所立三种色境之一。《瑜伽师地论》卷一载，色有三种，即显色、形色、表色：一、显色，如青黄赤白、光影明闇、云烟尘雾，及空一显色等皆为显色。二、形色，如长短方圆、粗细大小、直曲高下等..

禅家指点学人，在言语或动作上所作的垂示，叫做公案。

念佛之人为何不用惧怕祸患鬼神?印光法师答:学道之人,凡遇种种不如意事,只可向道上会。逆来顺受,则纵遇危险等事,当时也不至吓得丧志失措。已过,则事过情迁,便如昨梦,何得常存在心,致成怔忡之病。汝既欲修行,当知一切境缘,悉由宿业所感。又须知至诚念佛,则可转业。吾人不做伤天损德事,怕甚么东西。念佛之..

问:《阿弥陀经》说念佛人一天到七天一心不乱,临终时就可以往生净土。依据经典,只念七天,时间很短促,那么普通俗人念佛,只念七天,临终时能否往生净土?有没有必要天天念佛一直到临终为止?李炳南答:念七天后结果是要达到一心不乱的境界,才能往生。即使达不到这个境界,也已经种下很深的善根了。达到了这个境..

问:闻说目下有一种教,说持斋可食鸡卵,供弥勒佛。他说释迦佛的经典不用了,已经不合时事。对他的信徒专用点心直指,就得道。这是不是佛教一派?(三木)李炳南答:凡在今时说弥勒佛降世者,皆是骗人之术,不外扶乩、传话、点窍、指心、封仙、符水治病等。若辈魔民,纵遇政府宽厚,不遭显诛,其毁谤三宝之罪,当亦不..

达真堪布：断烦恼不用拐弯抹角无始劫来，烦恼控制着我们，牵引着我们;让我们造业，让我们轮回，让我们感受无穷无尽的痛苦。 现在，我们遇到了上师，遇到了佛法，懂得了佛理;就不能再跟随贪嗔痴这些烦恼，而一定要守护自己的相续，让它保持清净。这样我们才不会造业，才不会轮回，才不用感受这些痛苦。 ..

十戒是出家人的戒律，当然功德殊胜。在家众建议受持八关斋戒，是受持一日一夜的，相当于一日一夜出家的功德，并且第二天可以舍。每月的斋日都可以请求出家师父传授。佛祖最后留给弟子的话就是“以戒为师”，可见持戒的重要。 持戒易于入定，所持戒越多越好，但我们普通人一下做不到，故应从五戒开始慢..

问：如何在菜市场帮助已死、未死、待死和正在被杀的众生？果卿居士：如果你走在马路上看到运送动物的车辆，可立刻小场为它们念三皈依的皈依文；或在农贸市场或超市，见到未死或已死的众生，如是观想：凡我眼睛看到的已死、未死、待死和正在被杀的众生，都跟我一起念皈依佛、皈依法、皈依僧三遍。然后可..

马祖示众云：道不用修，但莫污染。何为污染？但有生死心，造作趋向，皆是污染。若欲直会其道，平常心是道。何谓平常心？无造作，无是非，无取舍，无断常，无凡无圣。经云：非凡夫行，非圣贤行，是菩萨行：只如今行住坐卧，应机接物，尽是道。道即是法界，乃至河沙妙用不出法界。若不然者，云何言心地法..

第二十三节 现量《华严经》：十定品：普贤菩萨言：『自性清净，法界实相。如来种性，无碍际中，无去无来，非先非後，甚深无底。(解脱长者：无空间，无时间，一切理量，俱不可得。)现量所得，(然而既非比量，亦非非量，而是现量。)以智自入，不由他悟。』《楞伽经》：『佛告大慧，若菩萨摩诃萨欲知自心..

贵州读者刘女士：一到夏天，孩子身上爱长痱子，家里老人特意打电话来说可用苦瓜汁去痱子，我试了试很管用，推荐其他家长一试。北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎点评：此方法值得一试。苦瓜为夏季最佳蔬菜，可食可药。苦瓜味苦性寒，有清热除暑，解毒凉血之功。将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去籽..

五欲，又名五妙欲、五妙色，即财、色、名、食、睡，;系指染著色、声、香、味、触等五境所引起的五种情欲。众生为了短暂的欲乐，终日作五欲的奴隶，不得出离三界。少欲知足，才是幸福安乐之道。此五欲能破种种佛事，如箭害身，故以五箭喻之。1.财欲∶就是世间一切之财宝。因为人以财物为养身之资，故贪..

现在的佛教徒很不幸，生在一个烽火遍地的时代，人心彷徨，战争乃因人贪心所使，贪心令人头昏脑胀，颠倒胡为，损人利己。贪名者便死在名上，贪利者便死在利 上。若人一点也不贪，则能入火不焚，入水不淹。 我们的使命，是改变造化，匡正人心。人一旦有了贪心，便放出很多的毒气。贪而不得便生嗔，由嗔..

作者：李丰，细胞病理权威、台大医院主治医师、国立台湾大学医学院病理科副教授。1999年退休。她在30年成功抗癌过程中，有很多的方法、理念，值得学习。生病，不是细胞叛逆，是自己无知对细胞加压。我曾在显微镜下观察一位已治好的鼻咽癌病人，26年来癌症没再发，他去世后，其鼻咽组织仍看得到癌细胞，..

一个人活过百岁还愿意涉猎新鲜的食物，我不得不佩服这位老人的勇气。他在90岁时开始学习水彩画、音乐指挥、训练肌力，对一系列新鲜事物感兴趣，并愿意去尝试。而从老年心理学的专业角度来看，这些要素正是老年人乐活的关键。这位老人更了不起的地方在于他把体检引入日本，并经过20年努力，将糖尿病、高..

又到了葡萄大批上市的季节，看着水果店里肥嘟嘟娇艳艳的葡萄，忍不住就想吃上一大串！你知道吗？这么热的天儿，吃上一点葡萄，不仅美味，而且富含各种营养。下面就来说说葡萄那些事儿。葡萄浑身都是宝别看葡萄个头不大，营养却很丰富。除了果肉，连葡萄皮和葡萄籽也不容小觑。果肉：葡萄的果肉鲜美多汁..

最全的杂粮补益表中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。五谷养生还是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有五谷为养的说法。可以说，五谷杂粮是最好的补药！