不同颜色食物的营养密码

静波法师：出家在家因缘不同，切莫强求《维摩诘经方便品》中说：示有妻子，常修梵行。维摩居士也有自己的妻子，但是他又去修梵行、离欲。你说那是不是功夫呢？绝对是功夫。我要再重复一遍曾经说的一句话：放下不是放弃，随缘不是随便。所以，在家菩萨可以有妻子，因为那是因缘。我刚才说过，应该去随缘..

炎热的夏季过去，秋冬又是脂肪容易堆积的季节，在此12种食品让你吃出线条来。 葡萄：葡萄与葡萄汁一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。医学证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均..

苏轼有诗云：横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。角度不同，我们认识的范畴当然有差异。伏尔泰说：你认识的局限，会导致你世界的局限。这就充分说明，我们的仁者见仁，智者见智，是有道理的。在印度有这样的故事，国王问下边的大臣：这个世界上什么东西是最好的？第二天..

气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”， 意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。其实，恰恰相反，医学专家表示，酷暑时节，人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感。下面，我们就来看看对付酷暑有关的饮食对策吧!战高温，食疗助阵北京..

智海法师答:自己的毛病是什么,根性是什么,每一个人要根据自己的根性好好反省。一个是我不知道问问题的您是谁,一个是我不了解您。建议凡是您力所能及接触到的,你欢喜的,都学习。我们要有广阔的心胸,比如,接触到大乘佛法就好好学。对于我们未知的东西,不轻易批评、评价,免得形成我们与佛法的障碍。当我们..

越难吃越漂亮，堪比千元面霜的养颜食物涩味的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果..

现代医学证明，不少食品在让大家享受美味的同时，还具有预防和治疗疾病的作用，因为它们含有的植物化学物质，能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。想知道哪些食物可以让你远离疾病吗？一起来看看吧。柿子：预防心脏病水果能够预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不..

你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落？这正是你的不良饮食在作怪呢！下面就列出几种还让你“变笨”的食物，引以为戒。1 泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。2 加糖鲜榨橙汁鲜橙汁应半小时内..

沉香，又名沉水香，是混合了油脂成分和木质成分的固态凝聚物，被称为植物中的钻石，香韵高雅，沁人心脾，近些年特别受人欢迎，除了可以作为饰品之外，极具收藏投资的价值，更是有养生的功效。沉香的颜色有深有浅，新手小白认为沉香的颜色越深味道也就越好，沉香的价值也就越大，这也是很多人所存在的误..

女性25至35岁必吃10种食物 燕麦片呵护关键词：降低胆固醇燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素，它能为你的骨骼和牙齿补钙，并使你整天精神饱满。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时，更应该在早餐时选择..

不同的女人钟情于不同的宝石项链，同时为了适应不同场合的需要，一个女人可能有好几种宝石的项链，那么对于不同的宝石项链如何保养。翡翠项链虽然翡翠质坚而具韧性，具一定的抗冲击能力。但是，经加工之后的翡翠制品，往往都较薄，受到撞击也会破损。祖母绿项链祖母绿的硬度略大于翡翠，但比翡翠要脆，..

清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推荐“一到七”的清淡饮食模式。一个水果。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤..

临济禅师有一次到襄阳去参访华严禅师,碰巧华严禅师正倚着拄杖在打瞌睡,临济禅师就轻轻地摇醒他,并婉言问道:禅堂僧众大家莫不精进修持,老禅师为什么有空在这里打瞌睡?华严禅师丝毫不觉惊讶,好像无动于衷地回答道:一个真正有修持的人,其作风与行为是不同于一般人的,你可不能随便拿我比人!临济禅师好像抓..

面对不同外境时，往往无法把握自心。如何能让自己从容面对一切？问：面对不同外境时，往往无法把握自心。如何能让自己从容面对一切？索达吉堪布：不管是王孙公子，还是平民百姓，不论身份高低贵贱，生活在世上的人们，在未得究竟境界之前，面对世间的变幻，都会有时欢乐有时痛苦，无法把握自心的人们，..

在佛学的世界里，人人的悟性和福报不一样，与佛缘也不一样，本尊也不一样，每个众生都有自己的本尊，等同于每一个生肖也都有专属自己的守护神（本命佛）因此，目前还没有认定自己本尊佛的善男善女，可以使用十二生肖的本命佛来定自己的本尊。认定自己的本尊，然后去信任和寄托给本尊，你就会慢慢发现这..

【寂静按】2012.3.10日,我收到一条短信:“晚上好寂静师父!我是段佳松(湖心亭看雪客博客的博主)的朋友(那个记者)。您是一位魔术师——普照寺短短三天,您让我那个梦想成为政治家的儿子变了模样!班主任主动告诉我,孩子变化很大,恭敬、大气、积极求知!我也亲眼看到,儿子每天都在进步着,让我也每天都生活在..

言语是表达感情的工具。会用的人，到处结善缘;不会用的人，到处结恶缘。爱语：就是好像父母对自己儿女说话那种态度，不但柔和而且慈祥。对众生亦复如是，令众生有好感，所谓：“良言半句三冬暖”。言语是表达感情的工具。会用的人，到处结善缘;不会用的人，到处结恶缘。所以修道人，要广结善缘。世尊领..

如果说古时沉香是王公贵族的专项，那么如今沉香已经逐渐演变成大众消费收藏品，并慢慢由小的圈层文化发展为大众香文化。因此，沉香收藏市场出现了很多新手玩家，而新手玩家往往因为对沉香知识了解不够，经验也欠缺，所以存在消费上的误区。香至尊沉香创始人孙玉辉指出，新手沉香买家容易出现的最普遍的..

一花一世界，一叶一菩提。禅茶一心，品香论道。静待有缘人● ○ ● ○ ●一、什么是香席？香席是经过用香工夫之学习、涵养与修持后，而升华为心灵飨宴的一种美感生活。所以，香席既不是与改善气味有关的薰香行为，亦不是与宗教活动有关的焚香。事实上，香席是一种通过香作媒介，来进行的文化活动，所以..

人有时最初发心要学佛法，或者最初发心想要出家，但出家一年、两年、三年之后，唉!出家也没什么，修道修了三年还没开悟，也没有证果，大概是没有希望了，于是就退心还俗，不出家了，这是出家人的情形。而在家学佛法的人呢?学了一年，佛在眼前，离我很近;学到两年，佛就远了，离我有十万八千里;学到三年..

大悲咒是有不同的版本的，但是他们的功德利益也是都是一样的，只不过大悲咒的翻译不同而已，我们若是认真的念诵大悲咒的话肯定是有很多的好处的。下面我们就来看一看念诵大悲咒的功德感应。黄女士现年六十二岁，家住九龙土瓜湾。自幼敬拜观世音菩萨，最近十年，每天清晨四时半敬诵大悲咒二十一遍，金刚..

四种马喻四种不同根器的人一天，释迦牟尼佛坐在王舍城的竹林精舍里，出去托钵的弟子们陆陆续续地回到精舍，一个个威仪具足，神态安详。弟子们静静地走到水池旁边，洗去沾在脚踝上的尘土，然后端端正正地坐在坐具上，等待佛陀的开示。佛陀结金刚座，慈祥地说：“世界上有四种马：第一种是良马，主人为它..

编者按：好几年前少林寺僧团曾发布申明，说“少林寺是中国佛教典型的子孙寺庙”。很多人可能不了解，究竟什么是子孙寺？平日听到的十方寺又是怎么回事？十方寺和子孙寺有什么不同，怎样判别？判断十方寺、子孙寺，可以看韦陀菩萨的造型。寺原本是中国古代的官署名，比如掌宫廷宿卫侍从（兼掌膳食帐幕）..

素食正逐渐成为全球范围内盛行的健康饮食理念。人们纷纷尝试茹素，它不但在亚洲国家被普遍认同，在欧美国家也受到广泛拥护，仅在美国，就有超过千万人选择食素。多数人都会在素食和健康之间画上等号，将其功效等同于无脂肪、无胆固醇、无钠，甚至有助减重。殊不知，由于食材范围受到限制，素食大多采取..

长期以来，很多人都认为吃素食防癌效果最.好。但《美国医学会杂志内科学》刊登一项新研究发现，与全素食相比，半素食能够显著降低罹患大肠癌的风险。新研究中，美国加州洛玛连达大学预防医学教授迈克尔奥利奇博士及其同事对近77700名参试男女的饮食行为展开了跟踪研究。7年之后发现，和一般吃肉的受试..

一个健康的充满了活力的身体是无炎症的展示。吃下面这七个闪亮的食品群会让您恢复辉煌。我们所吃的食物中，蔬菜占的比例应该最高。畅销书作家克里斯卡尔建议我们就餐前，应该自动将盘子的一半盛满蔬菜。蔬菜中充满了抗发炎和抗氧化物质。蔬菜的选择包括羽衣甘蓝，菠菜，菜花，胡萝卜，甜菜和海菜都是最..

莫正熹居士说：我也曾参加过观音楼念佛会有一年之久，认识了不少的佛教徒，其中有一个妇人，是广东高州籍的，其本身是姓莫，与我同宗，也可以说是我的姊姊了，她亲口对我说过：在两年前，因为环境甚为困难，丈夫失业，儿女要读书，借了人家的钱，无法偿还，她天天到观音庙来，求菩萨大慈大悲，保佑她中..

千百年来，福禄寿全是人们毕生追求的理想境界。但是，印度尼西亚的一位老寿星却希望早日离世。长寿没有给他带来幸福喜乐，反而给了他孤独和空虚，寂寞与悲伤。索迪米约老人一直期待死亡，他的棺材摆了 24 年，却一直没有用到。他曾经是一个承担家业的丈夫，是一个年富力强的父亲，也是一位慈祥乐观的祖..

冬季是进补的好季节，有三类素食具有很好的营养。1、豆类食品大豆有悠久的历史，自古就有食用大豆的传统。据所含的营养素种类和数量，又分为两大类：一类富含高蛋白质、高脂肪的豆类，其以大豆为代表。大豆蛋白质含量比动物性食物高，达到了35%～40%，而且是优质蛋白质；另一种豆类则以碳水化合物含量..

以现在发达的生活条件和普及的营养学知识，即使是纯素食（不含奶蛋），也能通过合理膳食来保证营养均衡，还能带来很多健康益处，尽管素食者更需要关注某些关键营养素的摄入（包括蛋白质、维生素 B12、维生素 D、铁、锌、钙、碘、N-3 多不饱和脂肪酸）。素食的基本膳食原则素食膳食宝塔（适用于健康成人..