问：有时我座上很累，念不出声，就动嘴金刚诵或者默念上''师'瑜伽仪轨，等一会儿有力气了再出声念诵，这样可以吗？
大恩普扎上''师'答：
可以的。念诵不是一定要出声，不出声也可以。不出声念诵一般有两种情况：
一，念诵已经完全融入于心，心在念诵，这样不出声完全可以；
二，念诵没有融入于心，仅仅走个程序，完成任务一般地念。这样意义有多大，可就不知道了。
无论是出声念还是默念，只要能做到依文明观，就可以。尤其在地处条件不允许的时候，默念可能更好一些。例如在你家里，其他人对你的善行有些反感，你躲在一个小房间里出声念，如果声音太大可能会招来他人的指责，甚至还会有更多烦恼，这时默念可能更好。
采取什么样的方式修行，一要符合自己所处的环境，二要抓住修行的根本。就像念诵仪轨，最重要的是要依文明观，而不在于出声或不出声。当然念诵出声也不是一种过患，如果地处条件允许，怎么出声都行。
（转）编者按：以上是弟子根据大恩根本上''师'普'巴'扎'西'仁'波'切'讲法录音整理。若有错谬，即在大恩上''师'及道友们面前发露忏悔！嗡班匝儿萨埵吽。
念诵  仪轨  可以  出声  默念