番茄药膳
番茄药膳 材料：番茄500克，白芍6克，白蒺藜12克，何首乌10克，糖50克。 做法：1． 番茄去蒂，洗净，划“十”字，再放入沸水锅内烫一下，捞出再入冷水中待凉，取出剥去皮。 2． 将番茄切成半月..
除了玉米面，煮粥别放碱
除了玉米面，煮粥别放碱煮饭、煮粥、煮豆、炒菜，都不宜放碱，因为碱容易加速维生素C及维生素B族的破坏。维生素B１、B２本来就怕热，加了碱后更怕热，温度稍高更容易被破坏。玉米中所含有的结合..
降低血脂的三款美味健康素食具体做法
降低血脂的三款美味健康素食具体做法 导语：高脂血症是中老年人常见的疾病之一，也是倍受关注和严重影响中老年人正常生活的疾病。严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品等，尤其是多吃含..
男人早晨最好少吃这5种食物
男人早晨最好少吃这5种食物 很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都很随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不..
隐藏在睡床中的五大健康盲点
隐藏在睡床中的五大健康盲点1 大多数家庭在床垫上铺设褥子，以为这样可以阻隔灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢，时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。2 有些家庭..
除夕吃蔬菜六个必知
除夕吃蔬菜六个必知吃一点点蔬菜，是不能充分获得其健康效应的。要想在膳食中占据10%的份额，需要每天摄入500-1000克的蔬菜，而且别忘记，其中最好能有一半以上的深绿、红色或橙色蔬菜。1.吃五..
男人养生注意十点
男人养生注意十点男性对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。 男人应听从医生10点忠告 1、尽..
电脑族应常吃的食物
电脑族应常吃的食物整天忙于电脑前工作的人群易受亚健康影响，工作是无法避免的，但生活日常是有工具帮助减免舒缓一些状况，还是挺好的。1.绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘..
震撼全球66亿人的健康大发现—愈营养愈危险
震撼全球66亿人的健康大发现—愈营养愈危险柯林.坎贝尔和汤马斯.M.坎贝尔史上最完整，历时40余年，震撼全球66亿人的健康大发现！以下是你所不知道的真相。柯林·坎贝尔博士乃是被誉为营养学爱因..
用醋泡过这三样东西保你一生不得病，无论多忙一定要发给更多的朋友看
用醋泡过这三样东西保你一生不得病，无论多忙一定要发给更多的朋友看用醋泡过这三样东西保你一生不得病，无论多忙一定要发给更多的朋友看!!! 1、醋泡黑豆 中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一..
用果蔬皮来治病
用果蔬皮来治病 引言：我们在吃水果和蔬菜时，常常会去除果蔬的皮，把他们当垃圾处理，可没想到的是，果蔬皮治病超有效果。中医提示，9种果蔬皮治病绝对有效！苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤..
由“医”说养生——于生日探究生之道
由“醫”说养生——于生日探究生之道由“醫”说养生 ——于生日探究生之道 现在的人们都希望自己能够健康长寿，但如何兑现呢?由此电视书刊已众说纷纭。我也想从繁体医字结构谈点养生的看法。 医..
生菜含有丰富的营养成份
生菜含有丰富的营养成份 生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。清炒..
生财福卷的做法
生财福卷的做法 主料：生菜、豆腐皮配料：豆瓣酱、盐生财福卷的做法1.豆腐皮用盐水煮1分钟，迅速晾晾2.生菜叶用流水洗净，沥干3.生菜叶摆在豆腐皮上，尽量卷紧4.改刀成5厘米左右的段，装盘蘸酱..
顺应自然健康饮食
顺应自然健康饮食饮食与我们的日常生活和健康密切相关，不论您是一位上班族、还是正在读书的学生，抑或是一位老者正在颐养天年，都希望能吃得健康又有活力，而最好的方法就是随顺自然。 按四时..
顺应春气，养生之道，春季一天素食如何吃？
顺应春气，养生之道，春季一天素食如何吃？中医的春是生的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要采取生而勿杀，予而勿夺的态度，因而君子不杀刚苏醒的幼虫，不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春..
预防流感的水果和蔬菜
预防流感的水果和蔬菜槲皮素是蔬菜和水果中富含的一种化学物质，近日发表在《美国生理学评论》杂志上的研究成果显示，老鼠摄入槲皮素以后，会减少感染流感的可能性。研究还表明，压力训练让老鼠..
生气对健康有八大损害
生气对健康有八大损害研究发现，生气对健康有八大损害。1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑..
顺应春气 养生之道 春季一天素食如何吃？
顺应春气 养生之道 春季一天素食如何吃？ 中医的春是生的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要采取生而勿杀，予而勿夺的态度，因而君子不杀刚苏醒的幼虫，不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春..
食物中的营养之最
食物中的营养之最 蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物(糖类)、无机盐(矿物质)和水是构成人体的六大营养要素。膳食生活中，如何选择最佳食物，摄取最佳营养。现介绍一些常见的食物中的营养之“最..