植物性蛋白质才是健康的蛋白质
康乃尔大学营养学荣誉教授科林?坎贝尔博士(Dr.T.ColinCampbell)说：『长期以来，动物蛋白被认为是优质蛋白，或拥有更高的生物价值，这种观点已经误导我们数十年之久，甚至接近百年了』。自从183..
搜狐CEO张朝阳：坚持吃素以出世态度入世
也许很难用一个词来概括搜狐董事局主席兼CEO张朝阳，但这个以22.5万美元起步创业的海归派，贯穿他登山、打高尔夫、跳舞、唱歌、现身时尚媒体封面、担任瑞士旅游形象大使等不同侧面的同一主题，..
震惊！一位养猪专业户告诉我！
最近，一个刚从四川出来做护工的农村妇女，她刚向国家收购站卖了她用5个多月时间养成的十六头猪。她告诉了我一个很多很多人都知道，又有很多很多人都不知道的公开的秘密：病从口入，现在人们吃..
五谷杂粮养生食谱
糙米稀饭“刮”脂肪 我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥，虽然也是大米煮制，但是口感和气味都比白粥要好，这就是糙米粥了。糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤..
创业首选开办大众素食餐馆，具体步骤怎么做？
郑播德：创业首选开办大众素食餐馆，具体步骤怎么做?一些同修问：创业首选开大众素食餐馆，想法很好!具体怎么办?郑播德答：有了宝贵的发心之后，一步步落实，其实并不难。君不见，在中华大地上..
长江江心徜徉的感悟
我居住在重庆市著名的移民县城——云阳县，这个县城，位居三峡库区腹心，获得了全国五个大奖，有什么最适合人类居住、园林、绿化、卫生等，很是让本地人骄傲。县城滨长江而建，道路宽敞、绿树成..
111岁蒋信平长寿秘决：终身吃素只喝山泉水
111岁道家泰斗蒋信平仙逝终身吃素只喝山泉水道家泰斗，一代宗师，与青城山结缘86年，6月24日零时40分，享誉海内外武术界、道教界的得道高道，青松道人，原成都市道教协会会长，现四川省道教协会..
我看素食主义：一名大学生的素食独白
大学吃素或为学生节省生活费用，亦可激发学生在厨艺方面的创造力，学生吃严格素食并不意味着一日三餐烤土豆。许多学生会想当然地把吃素与吃得不好、不好吃、单调乏味等贬义词联系在一起。许多大..
吃严格素食到底需不需要补充蛋白粉?
素友提问：最近，我决定把自己的日常膳食从素食主义转为严格素食。我是否有必要吃一些蛋白粉呢?专家回答：严格素食作为一种完全不含任何动物性食物的膳食主义到底能否为人体提供足够的蛋白质呢?..
![[推荐]烤土豆](https://img.sushijiameng.com/pic/images/img/1_20220501220005edc6b.jpeg)
[推荐]烤土豆
这段时间真的好懒天气热的让人不想踏入厨房半步，好在前天老莫买了台空调扇回来，放在厨房门口，这样，我在厨房忙活就能稍微舒服点了。昨天中午烤了披萨和土豆，披萨头次做，成品不美观就不放上..
道家养生100条不传之法，求医不如求己，快来学习吧！
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管..
我应该如何开始素食生活呢？帮你顺利变成素食者
如果你希望顺利地成为一名素食者，以下20条建议或许对你有帮助：1. 要有好的原因如果你只是怀着试试看的心态来做一个素食者，你可能不会坚持很长时间---并不是因为有多么难，而是因为任何生活方..
吃素多久才可脱胎换骨呢？
胎里素是素食妈妈怀孕所生的素bb。如果出世后，继续吃素，身体里都没有动物食物成份，可算得上全身都是素。在印度，台湾盛行吃素的地方，有很多素bb。香港只有少部分素食者是由出世开始食素。大..
8种食物解决八种常见小毛病
1、西红柿解酒喝酒伤身，醉酒更伤身。而且还有失仪态。喝醉后的呕吐不仅让人很难受，还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。醉酒呕吐后可以喝..
比利时将每周四定为素食日对抗肥胖和环保
本报讯 被称为“花城”的比利时根特市日前宣布，将每周的星期四定为“素食日”，鼓励居民们在那一天不要吃肉类而改吃素。根特也因此成为全欧洲乃至西方国家中的第一个全市市民每周至少吃素一天..
一位成功的素食者说：如何开始素食
一位成功的素食者说——想下定决心弃肉茹素，又不够信心?试过吃全素，又问题多多?请听城中一位成功的素食者教路。他凭亲身经验，醒你几个好贴士……1.思想教育必须先从观念上作改变。我们先重新..
夏日炎炎谈吃素
毒日当空照，酷暑真难熬。近期，中国多地高温突破极值，未来晴热高温天气还将持续，甚至有可能进一步升级。我们无法选择天气，但我们至少可以在饮食上采取措施，把高温对人体健康的不利影响减至..
素妈妈素宝宝：产后吃素食好处多多
大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食的..
素食主义者吃“仿肉”所谓何事
素鱼随着素食主义的不断普及，各式素食菜肴也受到了广大食客们的青睐，甚至连那些非素食者也逐渐趋于更为人道和充满爱心的生活方式，各类五花八门的素肉食品的消费量也因此一路走高。纵观素食的..
不可不知：你的体内坏境，是防癌还是助癌？
在癌症领域，有一些癌被称之为“富裕癌”，它是指当一些地区生活水平提高后，人们的生活方式及饮食习惯发生变化，同时身体活动程度减少而引起的癌症，比如肺癌、大肠癌、胃癌、肝癌和乳腺癌。在..