素肉松
素肉松用料：豆渣、调味品。做法步骤：1将过滤后的豆渣用干净的纱布挤净水分,2豆渣中加入所有调味品(红糖、老抽、盐、生抽、醋和白糖，3用勺子将调味品与豆渣拌匀，用勺子压着斜拌比筷子更方便..
夏季减肥多吃素，素食食谱让你越吃越瘦
夏季是个炎热的季节，人体养分流失快，水分流失快，胃酸较为稀少，胃口低下，吃多了油腻腻的大餐你的胃是否已经无法负荷了呢？看着自己腰上的赘肉越来越多是不是已经开始烦躁了？赶紧来试下小编..
周一请吃素：3款美味快手素菜 分分钟上桌
下班晚懒得做饭？是不是早晨做上班带的饭手忙脚乱？今天特别为您精选了一些方便美味的快手菜，制作简单，分分钟搞定非常适合上班族带饭。醋溜白菜心原料：白菜心，醋，味精，香油，湿，葱、姜末..
素食甜点的最佳原料？由不得你不看！
素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人通常不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类，但是有些素食..
清炒八珍斋
清炒八珍斋原料：冬菇、木耳、荷兰豆、红萝卜、大白菜、罐头、盐、沙拉油、竹笋、玉米芯、姜、糖、胡椒粉做法：1、把冬菇、木耳水发，冬菇、木耳去蒂，冬菇、蘑菇切成块、木耳摘成小块、荷兰豆..
真真正正的素食菜 但却能让我上瘾
中国特色麻辣拌，主要有土豆片、海带结、豆皮、丸子、鱼丸、甘蓝、宽粉、油菜、白菜、闷子、豆泡、蟹棒、蘑菇、素丸子（又称红丸子）等原料组成。和麻辣烫原料相似，不过是在煮过后沥干水分，加..
素杂拌
做法介绍原料：木耳、紫甘蓝、小青瓜、香菜、红辣椒、炸花生米。调料：盐、陈醋、生抽、糖、油泼辣子、香油。做法：1、木耳提前用温水泡发，择洗干净，紫甘蓝切小片洗净，小青瓜洗净切片，红辣..
浇汁面筋球
材料 油面筋（可以上网采购，一种球形的油面筋）、芹菜、木耳、杏鲍菇、豆腐。调味料：盐、糖、酱油、素蚝油、五香粉、芡粉。制作方法1.备菜：芹菜、木耳、杏鲍菇剁成碎粒（能做馅的大小），豆..
剁椒腐竹
剁椒腐竹原料：腐竹、胡萝卜、小油菜、剁椒、盐、清汤。做法：1.胡萝卜切片、小油菜切段；2.腐竹用清水泡软以后，沥干水份，斜刀切成段；3.锅里加入适量油，放入剁椒小火炒香；4.放入胡萝卜片、..
这几道素菜，你天天吃都不会腻！
在无数的轮回中，每个与我们相遇的生命都是我们的有缘人。善待生灵，吃素祈福，让慈悲、智慧和健康惠及我们吧！一餐素食，增一分祥和，添一分欢喜，既是护生也是放生，既能自利也能利他，我们何..
素食火锅的做法
现代人重视养生与健康，一般火锅的高荤高热量，虽然美味却有健康上的负担，素食火锅则是保留了火锅的美味又兼顾了健康，成为现代火锅族的另一项选择。主 料：素高汤10杯，大白菜1个，豆腐2块，..
中山素食四物汤
中山四物汤是孙中山先生几十年素食养生的得意之作，被营养学家们称为素食中的佳品。孙先生虽然学西医，但对中医和营养学也颇有研究，这道素食四物汤是他自创的。用到四种食材：黄花菜、黑木耳、..
素食美学4：普门煲仔饭
槛菊愁烟兰泣露，罗幕轻寒，燕子双飞去。明月不谙离恨苦，斜光到晓穿朱户。昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处。今天和素食天下一起学习的素菜是：普门煲仔..
10种小黑豆的做法
1补气益肾-醋泡黑豆▽材 料：大黑豆1000g，黄米醋2斤半步 骤：1、黑豆洗净，晾干，将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开（重要），停火.2、待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放..
推荐给素食的朋友，香糯入味，省时省力
在四川，我们把芋头称之为芋儿，我从小都喜欢吃芋儿，不管是炖肉还是煮汤，吃火锅或串串香，芋儿也是必选项。芋儿烧鸡在川菜里算是一道名菜，但我并不爱吃鸡肉，素烧芋儿也同样美味，将芋儿切片..
每日素食—鲜香菇蒸豆腐
鲜香菇蒸豆腐原料：盐水豆腐、鲜香菇、菜心。调料：素蚝油、盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1、香菇切一刀成同样大小的半圆，豆腐切厚片备用，菜心洗净焯熟备用。2、将香菇片和豆腐片夹在一起..
美味香菇，护身灵芝
香菇之所以被封为山珍之王，它的营养价值可不是一般的丰富了。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有..
早起一杯诺丽果酵素，大量排出体内致癌物质
诺丽果含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素等227种有效的营养成分，是非常强效的天然综合维他命。经常饮用诺丽果酵素，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。诺丽..
香芹铁板豆腐
豆腐是历史最悠久的人工食品之一，相传始于中国汉代。是日常生活中很常见的食材，原料是黄豆，营养丰富，蛋白质含量高脂肪低，有很多种的做法。材料：豆腐、香芹、小红椒、胡椒粉、生抽、盐、食..
素食豆腐的独家做法，越吃越好吃！
豆腐好吃是不言而喻的，但是怎么做出更有特色的独家风味才是吃豆腐的最高境界！这里菜菜给大家介绍18种做素食豆腐的家常做法，每一款口味独特令人垂涎不已。赶紧试试吧~整理发布/坚持吃豆腐的菜..