素食新主义 一碗汤全搞定
洋葱1/4个，胡萝卜一根，芹菜1/2棵，香菇2朵（新鲜、干的皆可），豆芽100克，圆白菜1/4棵，水1500ml1） 洋葱、胡萝卜、圆白菜，香菇洗净，切大小均等的块，芹菜洗净切段。2） 锅中烧水，煮沸后..
27种豆腐素食料理
佛法之真谛佛法非迷信，非宗教信仰，乃是宇宙万法之真理真相！它是讲真，讲实，讲宇宙万物的起源以及所有事物之间的相互关系。 编者按：豆腐是素食者们不可或缺的蛋白质来源，您如果也喜爱豆腐..
长期吃辣吃素或导致肾虚 补肾首选五个食谱
现在，人们的工作越来越紧张，繁重的生活压力让不少朋友都患上了肾虚的毛病，中医认为，在日常生活中注意饮食对肾虚的预防是很重要的，少吃以下这五种食物，可以有效远离肾虚。少吃这五种食物避..
响油双笋
响油双笋材料：芦笋、边笋调味：盐、胡椒粉、姜末、香油、白砂糖制作步骤：1、姜切末备用，芦笋洗净去跟处老皮，切长段，边笋也洗净，分别在盐水中焯熟捞出沥干水分。2、锅里用少量水调1勺头抽..
人体防雾霾的屏障 素炒山药好吃又简单
春天是特别适合吃山药，它富含黏蛋白，能保持血管弹性，健脾益胃。山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖，山药还是非常好的减肥食品，它的脂肪含量..
这款素食老少皆宜 值得典藏
素食的好外极多，有句俗话说得好：素食长寿！今天小编就给大家带来一道素菜美食，鲜香味美，更是深受人们的喜爱的著名小吃。广东人称云吞，北方大多数地方称馄饨。食材准备半杯干蘑菇（清水浸泡..
糖醋素排骨健康又好吃 快来围观
一味的鱼肉使人缺失膳食纤维，超量的调味让人忘记原始果蔬最清甜的味道。在营养过剩的今天，多吃菜蔬，朴素清淡的饮食才是回归健康的生活方式，用最新鲜健康和传统的烹饪告诉人们，简单的食物和..
春日素食 原来胡萝卜还可以这样吃
我喜欢火鸡，土豆泥和各种馅料。每次节日的饭桌上这几样都必不可少桌上。但是我觉得每餐总要有一到两个素食菜，才称得上是完美。像这样甜美可口的黄油釉面胡萝卜，可以平衡每餐营养。如果你是一..
素食食谱：健康素食药膳——青天白鹭
药材：太子参30克、麦冬12克、五味子3克。材料：素肉丝一两、去皮熟竹笋(冬笋)三两、豌豆苗二两、植物油、适量。调料：姜少许、盐适量、糖1/2小匙、素易鲜、淀粉适量。做法：1、太子参、麦冬、..
教素食：南瓜三吃
只需要一种常见食材，半小时能做出一大桌菜我个人特别喜欢南瓜，绵绵细雨的季节更是只想喝一碗温暖甜甜的南瓜羹。今天的幸福感来自在家洗手作羹汤，一份暖意随着白气一起氤氲而起。吃了两碗南瓜..