冬瓜大米粥
原料：冬瓜５００克，粳米１００克。 制法：将冬瓜洗净，去皮及子，瓜肉切碎，放入家用果汁机中搅打成糜糊，盛入碗中备用。将粳米淘净后放入沙锅，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥将成时加冬瓜糜..
苹果型VS西洋梨人减肥攻略
累人的运动加上痛苦的饮食控制，什么方法都试过了就是瘦不下来吗？其实发胖的关键可能在于你的遗传基因喔！先找出你的遗传基因属性，再针对其特性找出最适合的运动及饮食，就能和肥肉说拜拜啰！..
香蕉蘑菇能降血压
香蕉因为含有丰富的钾离子，所以不但能通便润肠,还具有预防高血压的保健功效。 国外研究人员发现，每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50％，每天吃两根香蕉，能降低10％的血压。此外，..