素食养生

山药是个宝，吃了身体好！作为根茎类食材，山药既能当蔬菜，又是个药用的宝贝。山药是个养肺宝过年期间适当多吃山药，我们能收获三个好处滋阴润肺山药含有皂苷、黏液质等物质，有益肺气、养肺阴之效，辅助治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。增加抵抗力山药中还含有黏多糖这种物质，它不仅能帮助清除体内自由基..

目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。脑溢血、脑梗死主要导致偏瘫跛行，活动能力下降。而所有人的衰老都是血管变细的结果，供血逐步下降，脑部营养逐渐减..

酵素泡卷心菜炒东北野生榛蘑菜谱 六和健康厨房- 食 材 调 料 -酵素泡卷心菜东北野生榛蘑、干辣椒酵素养油、酵素养红糖酵素饱和盐、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -1. 东北野生榛蘑洗净泡发，起锅倒入酵素养过的油，放入干辣椒和榛蘑；2. 炒掉榛蘑里的水汽，加入切好的酵素泡菜炒出香味，加入以上适量调料炒..

你有没有想过，如果有一天，当所有人都停止吃肉，会有什么奇迹出现？素食可以拯救健康无数科学家用实验和数据得出的结论和预言：如果有一天，所有人都不再吃肉，心血管疾病、糖尿病、癌症等患病概率会低很多，消失的森林又会重新回来，全球变暖、环境污染等问题也都不再是问题，人与人、动物之间会越来..

一起减肥呀人人都要依靠一日三餐实现营养补给有些人越吃越胖有些人越吃越瘦这是为什么呢？大部分人的胖与瘦都是和自己的饮食有关因此想要减肥也要从一日三餐入手一日三餐饮食结构选择地好是能达到减肥目的下面跟小编来看看一日三餐怎么吃能减肥早餐怎样吃?早餐是每天的第一餐一定不能不吃因为身体能量..

糖醋杏鲍菇菜谱 六和健康厨房- 食 材 调 料 -番茄、苹果酵素养红糖、胡椒粉酵素养油、酵素养水、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -杏鲍菇切条裹上淀粉，加胡椒粉、酵素泡和盐拌匀。然后加入酵素养油煎至金黄色，加入红黄绿菜椒煸炒，最后调个料汁：（酵素养红糖、酵素养酱油、胡椒粉、消炎茶）加入锅内，煸炒..

开春理常业，岁功聊可观。初春时阳气渐生而阴寒未尽，自然界的阴阳之气正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。守好这微微升腾的第一道阳气，就是为接下来的一整年打好健康基础！为什么要守护阳气？中医认为，阳气是生命之本，阳气越充足，身体越强壮；阳气不足，人就容易生病。《黄帝内经素问》之《生气通..

春季气温变化不定，现在城市空气污染严重。人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了，因此，春季养肺对于健康非常重要，所谓药补不如食补，春季养肺，不妨巧用食疗方法。而养肺食物你会想百合。它不仅口感清甜，还能润肺安神，备受医学界推崇。而鲜百合比百合干更好吃、营养更好。除此之外，百..

矩觉是力矩中国于 2023 年推出的生活方式专栏。我们将跳出行业之外， 聚焦个人经历，探索食物在日常生活中的角色和力量。在这一季（1-4 月）中，我们将关注点置于变化上，为您讲述关于时空变迁或个人生活变化的故事，与您探讨变化给我们带来的影响与意义。日本箱根，只提供午餐的居酒屋篇五 在城市，午..

现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象，你知道这是什么原因造成的吗？一 人体头发与内脏的关系人体的内脏，比如肝、肾等都和头发的不同部位有着特定的联系。1肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰..