养生之道-夏天吃“红”色食物最养心，护血管还补血
夏天吃“红”色食物最养心，护血管还补血，每吃一口都是赚到！夏季阳气最盛，心是主阳气的脏器。“心与夏气相通应”，而红色食物入心经，夏季多吃些，可以达到养心的目的。另外，夏季暑湿盛行，..
健康养生-十二经络走向图与说明【手厥阴心包经】
十二时辰和人体经络时表–【手厥阴心包经】中医将一天分成十二个时辰，戌时（19点至21点）心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。..
健康养生-十二经络走向图与说明【手少阳三焦经】
十二时辰和人体经络时表–【手少阳三焦经】中医将一天分成十二个时辰，亥时（21点到23点）三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能..
素食文化：吃素的五大秘密
素食的好处虽然好多人都知道，但吃素总是首先让人联想到苦行僧般地清修，这直接影响到许多女性接受新素食主义。不妨从实用、功利的角度，给自己个理由先，将有助于自己坚持素食的信心。 吃素的..
吃肉是吃毒、吃素才最健康。
人在生气的时候呼出来的气都是有毒的。有人将人生气时呼出的气收集在一个瓶子里用蒸馏水稀释后显淡蓝色，打到一个小白鼠身上，小白鼠立刻死亡，进一步证明，人在生气的时候所有分泌物都是有毒的..
美食广场-西红柿烧茄子
西红柿烧茄子养生材 料：圆茄子，西红柿，橄榄油，花椒，姜，金兰酱油，水淀粉步 骤：1、西红柿切块、茄子去皮削成大块，姜切末，2、茄子提前用盐腌下，炒之前用手攥出水分3、锅内做油，油热放..
胃不好，请慎用，少吃这“三果”
素食广场-胃不好，少吃“三果柿子柿子，含有一定的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。 猕猴桃猕..
素食广场-谈素食养生
素食健康篇：谈素食养生吃素食者，如果不是为了信仰，就是为了养生。因为现代科学已经证明——动物性食品都含有胆固醇。胆固醇会促进血管硬化，引起多种心脑血管疾病，促进衰老，缩短寿命。植物..
美食广场-茄子的用途
“霜打的茄子”是好药中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等..
【素食广场】宫保杏鲍菇
素食 ——宫保杏鲍菇材 料：杏鲍菇1个，花生40克，红椒半个，青椒 1个，色拉油适量，豆瓣酱半勺，生抽1勺，醋1勺，姜片3片，盐、生粉、花椒、味全高鲜、香油少许步 骤：1、杏鲍菇洗净，切成小丁..
素食养生——佛教饮食之道
(一)食不过饱佛教认为,贪求口福,会起烦恼心,而少吃则比较自在,能使人专心修道,锻炼心智。增一阿含经曰：若过分饱食,则气急身满,百脉不通,令心壅塞,坐卧不安。中国古代中医学也讲究食不过饱,认为..
素食文化的昨天与今天
素食是一种饮食文化，实践这种饮食文化的人称为素食者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。素食文化的发展西汉之前，无论皇家贵族还是平民百姓，素菜的品种都是..
【素食养生】端午节习俗暗藏养生秘密
在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗..
素食养生 | 怎样从一个肉食主义者变为素食者？
1.要有好的原因如果你只是怀着试试看的心态来做一个素食者，你可能不会坚持很长时间－－－并不是因为有多么难，而是因为任何生活方式上的转变或者习惯上的转变都需要一点动机。你需要首先想想你..
经常熬夜的吃素
经常熬夜的朋友们，体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病，如高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等，这些都与体内器官、血液等..
揭秘如何食用五谷杂粮最养生
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。..
素食养生---想不犯困要多吃点素食
夏季，人特别容易困倦，尤其是午饭后，往往无精打采。其实这并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭，或者炸薯条、汉堡包、..
素食有益健康名不虚传
从古至今，人们一直坚信素食养生，有益健康。按照中国的古老传统，人不应该过分追求浓烈的厚味饮食，而平易恬淡才是养生的基本原则。《吕氏春秋》之《重己》篇指出，善于养生的人是不味众珍的，..
【素食养生】喝粥杜绝以下几个误区
粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。 1.三餐不能总喝粥这个错误老人常犯。陈霞飞说，适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥不顶饱，..
经常吃这些素食，有助于养身
1、西红柿蔬菜上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一..