如何保持“最佳姿势”
正确的姿势塑造出健康的俊男美女，那是一些可能我们平时都没有留意到的小小细节。 步骤或方法1.进食的最佳姿势。吃饭的时候最好是站着吃。因为站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃..
别让素食的营养流失了(图文)
女孩喜欢吃素的食物，因为他们知道吃素的好处是可以减少脂肪的增加，但令人担心的问题是吃素会不会没有营养呢？其实，只要吃素时能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。那..
夏季养生：高温消暑要“以热除热”
夏季气温高，令人难以忍受。有的人大汗淋漓时洗个冷水澡，再狂饮冰镇啤酒或冷饮来消暑，其实这种以冷抗热的方式是不可取的。虽能解一时之急，却并非良策。炎热中以冷水冲凉还会引发出一些疾病来..
揭秘11个让人长寿的饮食习惯
一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，干货极少。在胃容量相同的情况下，同..
生机健康法的三大原则（２）(图文)
2．时食原则吃喝拉撒有规律也许直到现在大家都没有意识到人体存在着24小时的周期规律性。人体每天都不间断地按照一定的周期发挥功能。这个周期由三个过程构成：摄取食物（摄取和消化）、吸收食..
11种神奇食物 抵抗冬季疾病(图文)
美国MSN健康网站列举了以下十一种不可思议的食物，可以抵抗疾病，是食物又可有药效。虽然营养丰富的食物有很多，但是以下这些食物，在多个方面对身体有奇效，能降低胆固醇，防心脏病和癌症。1. ..
每天不同时刻的健康自测法
每天不同时刻的健康自测法一天的不同时候，身体出现的不同症状，预示着身体出现了不同问题，以下是一天不同时刻健康自测报告，不妨自测下自己身体健康状况。1、起床时盗汗：盗汗是发烧的征兆，..
佛说生病十因缘
《佛医经》提出，人得病有十因缘。 一者久坐不饭，二者食无贷，三者忧愁，四者疲极，五者淫泆，六者嗔恚，七者忍大便，八者忍小便，九者制上风，十者制下风。从是十因缘生病。即：(一)久坐不食..
想要寿命长，不可不知的饮食要素
想要寿命长，不可不知的饮食要素1、杂食。杂食指的是什么都要吃，避免吃偏食，而且最好同时吃。这充分体现食物互补的原理，因为除母乳外任何单一食物都不能在质和量上满足人体对营养的需要，而..
菠菜知识1234
周末是很多人的运动日，特别是冬天，周末到场馆打球游戏，是不少人的周末必修课。但运动时，有些人会出现肌肉抽搐的情况。是因为冬天缺钙了吗？其实未必，也许多些吃富含镁的食物，能让爱运动的..
美专家称每爬一层楼可寿命延长4秒
美专家称每爬一层楼可寿命延长4秒美国医学专家研究结果证明，步行上下楼梯不仅有助于增进健康，还有助于延长人的寿命，平均每爬一层楼梯，可以使人的寿命延长4秒钟。登楼梯这项运动对于在高层写..
健康秘诀，每天养生最佳时间
健康秘诀，每天养生最佳时间刷牙的最佳时间：饭后3分钟因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间：用餐1小时后不少人喜欢饭后马上喝..
夏季晚睡早起符合养生原则
夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚..
女性健康三大危险是什么？
人们常说女人是用水做的。这不但出自精典文学名著《红楼梦》男主角宝玉之口，而且作为医家也是如此认为。 你想想，女孩子从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女到更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。..
世界上最长寿的人的养生秘方
世界上最长寿的人的养生秘方沃特布罗伊宁是吉尼斯世界纪录认定最长寿的男性，享年114岁。这个世界上最长寿男人的长寿秘方是什么呢?下面向您揭秘他的长寿秘方到底是什么。1.做善事，多与人交往布..
正如法师：长寿还望四福相随
正如法师：长寿还望四福相随长寿还望四福相随徒：生命渴望长寿。师：长寿还需四福相随，全称五福。徒：请师开示。师：一福长寿，你知道。徒：二福?师：二福富贵。钱财富足，生活有保障。名位高..
冬吃柚子保健康(图文)
冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬 季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症..
警惕：你的“有毒”生活
每日和你最亲密接触的3大毒源你喜欢穿上新衣服的感觉吗？但是你知道那美丽(美丽食品)的面料、柔软的质感、顺滑的丝毛背后又隐藏着多少不可见人的秘密？现在的不少服装都存在着化学污染，服装面..
白菜萝卜汤养胃暖身：萝卜怎么吃最治病
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜上市，郎中下岗。萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款，希望能对大家有帮助。◆白..
指甲暴露岁数，看外貌知年龄
近日，美国MSN网最新载文推出外貌年龄计算器，如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个显老的人。1.毛孔粗大：加3岁晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议，使..