青瘀想第二
【原文】静观未敛骸尸，一日至七日，黑气腾溢，转成青紫，甚可畏惧。当念我如花美貌之身，将来亦必如是，则淫心淡矣。【译白】静观未入殓尸骸，一日至七日，黑气腾腾，变成青紫色，令人恐惧。当..
善书启慧
脓血想第三
【原文】静观死人初烂，肉腐成脓，势将溃下，肠胃消糜。当念我风流俊雅之身，将来亦必如是，则淫心淡矣。【译白】静观死人开始腐烂，肉已化成脓，即将流出，肠胃已经溃烂。当想我风流俊雅之身，..
绛汁想第四
【原文】静观腐烂之尸，停积既久，黄水流出，臭不可闻。当念我肌肤香洁之身，将来亦必如是，则淫心淡矣。【译白】静观腐烂之尸，停放既久，黄水流淌，臭不可闻。当想我肌肤香洁之身，将来亦必定..
第108季：如何提升戒色文章的实战转化率
前言：夏季高温炎热，人的情绪容易烦躁，也容易发怒，随着气温升高，人的心情也会变得浮躁起来，在这个季节很容易出现情绪破戒，在夏季我们一定要加强情绪管理。高温也可能导致睡眠障碍，最近不..
第109季：神衰患者的康复逆袭之路
前言：在帖子里看到有的人说，不要闲着，让自己忙起来，说得有一定道理，但人总是有闲着的时候，不可能一直处于忙碌的状态，真正的戒色高手即使闲着也不会破戒，即使经常独处依然固若金汤，心魔..
虫啖想第五
【原文】静观积久腐尸，遍体生虫，处处钻啮，骨节之内，皆如蜂窠。当念我鸾俦凤侣之身，将来亦必如是，则淫心淡矣。【译白】静观停久之腐尸，遍体生蛆虫，钻来钻去，处处啃咬。骨节之内，皆如蜂..
筋缠想第六
【原文】静观腐尸，皮肉钻尽，止有筋连在骨，如绳束薪，得以不散。当念我偷香窃玉之身，将来亦必如是，则淫心淡矣。【译白】静观腐烂之尸，皮肉被蛆虫啃尽，止剩筋连骨上，如绳捆柴，骨架才得以..
第110季：《菜根谭》对戒色的启示与意义
前言：关于戒断反应和症状反复期的区分，戒断反应一般在一个月内，刚开始戒色有可能会出现戒断反应，坚持戒下去，慢慢就会缓解消失。如果你戒了两个多月或者半年、一年出现的症状，那就考虑为症..
骨散想第七
【原文】静观死尸，筋已烂坏，骨节纵横，不在一处。当念我崇高富贵之身，将来亦必如是，则淫心淡矣。【译白】静观死尸，筋已烂坏，骨节横七竖八，散落一地。当想我崇高富贵之身，将来亦必定如此..
第111季：学会擦除脑中浮现的图像
前言：有的人会说，为什么别人撸了好几年，看上去还很正常。很多问题是不能光看表面的，得性病的、得艾滋病的，看上去是不是很正常？有的人查出癌症了，然后他周围人都说看不出啊，不像啊！是不..
烧焦想第八
【原文】静观死尸，被火所烧，焦缩在地，或熟或生，不堪目击。当念我文章盖世之身，将来或亦如是，则淫心淡矣。【译白】静观死尸，被火焚时，颜色焦黑，抽缩一团，如动物般被烧得半生不熟，惨不..
第112季：戒色的十种力量
前言：上季一位戒友被一种念头所困扰，那就是怀疑的念头，怀疑戒色，也包括怀疑戒色前辈。他戒到一定时间，脑中莫名其妙就冒出这种怀疑的念头，搅得他内心很不安。这其实就是心魔的一种怂恿，是..
第113季：SY对人际关系的不良影响
前言：我在以前的文章里提到只有觉悟极高之人可以做到适度，这里的适度是针对婚后节制而言的，因为他能驾驭欲望，而不是做欲望的奴隶，觉悟极高之人绝对不会搞适度手淫，因为他知道手淫属于邪淫..
枯骨想第九
【原文】静观破冢弃骨，日暴雨侵，其色转白，或复黄朽，人兽践踏。当念我韶光易迈之身，将来亦必如是，则淫心淡矣。【译白】静观尸埋日久，坟冢破败，朽骨露出，日晒雨淋，颜色转白或黄，人兽践..
第114季：戒色美如画之逆袭纯颜
前言：这季前言把断念和压念的区别讲一下，古德基本都提倡断念而反对压念。有的戒友会把断念和压念混为一谈，其实断念和压念是有明显区别的，压念是想着不要起念，要压住念头，不让念头起来，有..
引经策发第十
【原文】涅槃经云，菩萨修于死想，观是寿命，常为无量怨仇所绕，念念损灭，无有增长。犹山瀑水，不得停住。亦如朝露，势不久停。如囚趣市，步步近死。如牵牛羊，诣于屠所。【译白】《涅槃经》上..
第115季：《传习录》对戒色的启示
前言：这季前言讲下沉迷游戏的危害，有的新人喜欢用沉迷网游来转移注意力，以为这样就能戒色成功，这其实是一种思想误区，一个人可以疯狂地玩游戏，但是心魔迟早还会入侵。在网游的世界里打打杀..
轮回观
轮回观(此观成时，便见六道生死形相，是为智破邪缘方便门）【原文】识离此形躯，其名曰中阴。一入胞胎后，此相忽然隐。譬之暗中灯，灯灭还晦冥。六道十七相，智者宜观省。【译白】神识离形躯，..
第116季：春季戒色养生的注意事项
前言：这季前言谈下远离邪友的问题，前几天看到一个帖子，楼主被身边的朋友带去那种场所，这种事情应该很多人都会遇见，学生党可能少些，工作后这类事情很可能会遇见，身边的同事或者朋友有在嫖..
人死生天相第一
【原文】正法念处经云，若人中死，生于天上，则见细软白氎，垂而欲坠。复见园林华池，歌舞嬉笑。次闻香气乐音。眷属哭泣，以福业故，自然不闻，不复忆念，即生天上。【译白】《正法念处经》上说..