海涛法师菩提心语
【生活中简易的上供下施】每天吃饭都要上供、下施,所以各位一定要培养习惯,早晨和中午吃饭前:供养佛、供养法、供养僧,供养韦驮菩萨、伽蓝菩萨,一切护法;马上布施一切众生,七颗饭,一点点面,念「嗡啊吽」拿到外面,然后全家再开始吃。这样五分钟上供、下施圆满。
海涛法师菩提心语

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