让你一生不生病的3道养生菜【醋泡姜、醋泡花生、黑豆】
1、醋泡黑豆中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢!..
春天养生菜：素蚝莴苣炒鸡腿菇
材料：莴笋 1根 鸡腿菇 250克 红椒 15克 葱姜、盐 、水淀粉、香油 、适量 素蚝油 15克 糖 1克做法： 1、准备好所有的食才：莴笋去皮切块，鸡腿菇洗净切块，红椒切菱形片。2、锅中烧开水放入鸡腿..
“咬春”吃“养生菜” 顺应天时以养生
现在已经是立春了，广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授提醒，刚刚过去的春节，吃多了高蛋白、高脂肪类菜肴的人群，不妨学一学古人咬春的习俗，吃些应景的蔬菜，特别推荐萝卜这一时..