苹果型VS西洋梨人减肥攻略
累人的运动加上痛苦的饮食控制，什么方法都试过了就是瘦不下来吗？其实发胖的关键可能在于你的遗传基因喔！先找出你的遗传基因属性，再针对其特性找出最适合的运动及饮食，就能和肥肉说拜拜啰！..
明星引领素食潮 疯狂沙拉减肥秘计
周围的素食主义者越来越多了，而且大多数是为了要拥有苗条的身材。很多女朋友点餐的时候，主菜甜点全省了，一盘沙拉搞定一顿饭。然而，通过摄入蔬果来获得身心通畅，可是有讲究的，标榜“绿色”..
懒人减肥５妙招
人们常说减肥要持之以恒，也就是说不但要运动，还要节食。其实，时下有一种懒人减肥法，不过是在吃吃喝喝、走一走的懒办法下不知不觉就减掉了赘肉！ 懒办法一：吃吃减懒人最大的特点就是：懒得..
高效减肥七个偏方
小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的..
减肥只吃蔬菜小心越吃越胖
长期不吃肉免疫力会下降在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和..
土豆竟是极佳的减肥食品
很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主..
马铃薯也能减肥
最近，美国的一项最新研究表明，马铃薯含有的卡路里热量很低，也不含脂肪和胆固醇，所含膳食纤维能使人产生饱腹感，防止摄入过多热量，从而达到减肥瘦身的功效。膳食纤维还能降低血液中的胆固醇..
素食健康：八种暴瘦减肥素食夏天减肥不用愁
选择正确的减肥食物是取得较好瘦身效果的关键。夏天来了，你是否还在寻找最有效的瘦身食谱？夏季如何减肥？介绍六种夏季瘦身素食给想要瘦身的你参考，让你瘦得健康，瘦得美丽！这个夏天不用再为..