六种食物帮助你延年益寿
1、全麦食物哈佛公共卫生学院的一项研究表明，常吃全麦食物能降低罹患心脏病、癌症和糖尿病的几率，有助于延长寿命。从明早开始，不妨试试香甜美味的麦片粥，开始健康的一天！2、海带海带不仅含..
素食者可常吃的营养食物
冬季是进补的好季节，有三类素食具有很好的营养。1、豆类食品大豆有悠久的历史，自古就有食用大豆的传统。据所含的营养素种类和数量，又分为两大类：一类富含高蛋白质、高脂肪的豆类，其以大豆..
快乐素食：7种消炎食物
一个健康的充满了活力的身体是无炎症的展示。吃下面这七个闪亮的食品群会让您恢复辉煌。我们所吃的食物中，蔬菜占的比例应该最高。畅销书作家克里斯卡尔建议我们就餐前，应该自动将盘子的一半盛..
半素食更防大肠癌 预防大肠癌的七种食物
长期以来，很多人都认为吃素食防癌效果最.好。但《美国医学会杂志内科学》刊登一项新研究发现，与全素食相比，半素食能够显著降低罹患大肠癌的风险。新研究中，美国加州洛玛连达大学预防医学教..
女性25至35岁必吃10种食物
女性25至35岁必吃10种食物 燕麦片呵护关键词：降低胆固醇燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素..
让你越吃越笨的12种食物
你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落？这正是你的不良饮食在作怪呢！下面就列出几种还让你“变笨”的食物，引以为戒。1 泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片..
哪些食物能让你远离疾病？
现代医学证明，不少食品在让大家享受美味的同时，还具有预防和治疗疾病的作用，因为它们含有的植物化学物质，能够抵抗小到皮肤过敏、大到癌症的各种疾患。想知道哪些食物可以让你远离疾病吗？一..
越难吃越漂亮，堪比千元面霜的养颜食物
越难吃越漂亮，堪比千元面霜的养颜食物涩味的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿..
盛夏用食物帮身体降温
气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”， 意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。其实，恰恰相反，医学专家表示，酷暑时节，人们应该通..
秋冬防脂肪堆积多吃12种食物
炎热的夏季过去，秋冬又是脂肪容易堆积的季节，在此12种食品让你吃出线条来。 葡萄：葡萄与葡萄汁一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。医学证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小..