素食者必知！8种优质蛋白质来源
蛋白质的首要功能是建构组织。 它是人体所有细胞：皮肤、毛发、指甲和骨骼的主要结构性成分。素食者经常会被问及：“你从何处获取蛋白质？”推荐来自植物的优质蛋白质，这些蛋白质不仅不输肉类..
佛门里的一些规矩，居士;必知！
佛门里的一些规矩，居士必知!1、“什么是居士?”居士是指虔诚信仰佛教，并且受了三皈五戒的，优婆塞(男)优婆夷(女)的统称。在习惯上(不管你有没有受过五戒)，对所有男女在家信众，都称为居士或..
素食减肥者必知饮食常识
与以前不同，如果素食主义大行其道，刮起一股素食封，在这个越素越美丽的时代，每个人的食谱中荤菜能减则减，而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。年纪轻轻的吃素，多半是为了要个魔鬼身材；年纪..
【蔬食科普】新手素食者必知的9个建议
据美国《赫芬顿邮报》报道，现在素食者越来越多，其中包括很多演艺圈和政界的名人，他们都开始倡导不食用动物制品。如果你打算成为一位严格的素食者，了解了以下9个问题，对你的健康会非常有益..
去寺院拜佛必知的十大礼仪
一、提前沐浴净身有准备的烧香拜佛，最好是提前沐浴净身，以洁净的身心进入寺庙。二、礼佛之前，勿吃荤食肉食、荤腥，以及蒜、葱、烟、酒等都会污口，对佛不敬，所以在礼佛之前最好忌食。三、衣..
素食者必知营养常识
蛋白质构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。脂肪构成细胞膜及脑髓核神经组织，提供热量。存在于植物油、豆类及豆制..
素食入门者必知的常识
营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，青菜萝卜保平安的素食观念渐入人心，那么你知道怎样吃素食吗..
春季瘦身，素食减肥你必知的9大误区
春季瘦身，素食减肥你必知的9大误区 [原标题]素食减肥你必知的9大误区很多人主张素食减肥，但是，正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道，素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入，促进肠..
素食族的必知 油辣冬笋尖的做法
素食族的必知 油辣冬笋尖的做法主料：冬笋300克调料：酱油12克、花椒1克、盐2克、辣椒油25克、香油50克做法：1. 将冬笋放在清水中煮熟，捞起，从中切开，用刀背拍松，按其形状，切成长4厘米、一..
海涛法师：修持者必知：如法的放生仪轨-
（一）杨枝净水赞杨枝净水 遍洒三千性空八德利人天 福寿广增延 灭罪消愆 火焰化红莲 南无清凉地菩萨摩诃萨（三称） 南无大悲观世音菩萨 （三称）（二）大悲咒 （一或三遍）南无喝啰怛那哆啰夜耶..
沉香手串四大坑爹造假手段，新人必知
这些年，由于娱乐圈的一些明星喜爱佩戴沉香手串，在大众眼里，明星爱戴的佛珠手串便是时尚潮流的配饰，不少朋友纷纷也开始关注沉香手串。对于新手来说，不了解沉香手串的知识，还是要被坑的，下..
李炳南：念佛一心必知
人生在世,总有种种痛苦、不自由,而这些苦厄,世人又往往无法解脱。比如今日世界战事纷迭,洋人都有毁灭力甚强的原子弹,只要一被引爆,后果不堪设想。此种苦难,世人皆束手无策,只有佛有办法。什么办..
佛子必知，详解一部佛经的结构
佛经与一般的世俗文章一样，都有一套完整的组织结构。由于很多人面对佛经常常难以厘清其中的层次结构，东晋道安法师依据佛经的组织结构，采用三分法去判摄一切经典，成为后世划分佛经的通例。道..
果戒法师：学佛必知八项因果定律
学佛必知八项因果定律（图片来源：资料图）谁学佛以后，都想改脾气，为什么改起来那么难，甚至继续挑丈夫或妻子的毛病，想管对方，遇到不同意见的时候还在辨论，总是生不起恭敬心，这一般都是不..
果戒法师：学佛必知八项因果定律，信因果能消灾
学佛以后，都想改脾气，为什么改起来那么难，甚至继续挑丈夫或妻子的毛病，想管对方，遇到不同意见的时候还在辨论，总是生不起恭敬心，这一般都是不深信因果造成的，这个因果要是信好了，就能够..
除夕吃蔬菜六个必知
除夕吃蔬菜六个必知吃一点点蔬菜，是不能充分获得其健康效应的。要想在膳食中占据10%的份额，需要每天摄入500-1000克的蔬菜，而且别忘记，其中最好能有一半以上的深绿、红色或橙色蔬菜。1.吃五..
推荐：50岁男人必知的\"更年营养餐\"
男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前..