菠菜蔓越莓发糕
原料：菠菜、蔓越莓干、面粉、发酵粉做法：1、菠菜洗净切碎放入料理机，加适量温水，打成汁；蔓越莓干切碎2、菠菜汁冲开发酵粉，到入面粉中，揉成一个较软的面团，撒入蔓越莓，揉匀3、圆形模具..
春季养生好蔬菜：菠菜
春季养生好蔬菜：菠菜菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已 有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑..
春季养肝吃菠菜，七个营养食谱让你百吃不厌
春季养肝吃菠菜，七个营养食谱让你百吃不厌春季万物复苏，是身体各种脏器最好的调养之季。而在当季的蔬菜中菠菜是补肝最好的蔬菜。食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”可以补血..