为什么说吃素不仅是“肠胃调养“更是”精神调养“
好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对肠胃、营养有帮助，而是一种情志养生，属于精神调养、神补的高级养生方法。首先，素食的这..
下雪天：健康调养身心全攻略
心：雨雪天如何调节心情气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。医学专家发现：雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌..
春日饮食调养养肝为先
肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?增甘少酸..
春季三个时期的调养
春季三个时期的调养 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物; 2.保证充足的优质蛋白质..
国庆假期避尘嚣，调养身心入古刹
众山环抱之中，清幽古刹遗世独立。2019 年 10 月 2 日，我与同修们 20 人来到了这里，一座始建于乾隆年间的禅寺，我们将在这里度过为期 4 天 5 夜的寺院生活。主办方强调这是一次“封闭式的清净..
食管炎（癌）的素食调养法
一、食管炎 1. 急性食管炎营养 a.初期营养治疗：多食用碱性食品，少食用酸性食品 b.愈合期营养治疗：持续数月，可逐渐增加食物的供量，直到饮食正常，禁止强酸性食物如猪、牛、羊、鸡刺激性食物..
仁焕法师：七分调养的诀窍
阿弥陀佛!大家好!今天是念佛七第二天,这次法会来的人也比较多,大部分都是身体不好的,所以我们这次专门给大家重点讲身体问题。昨天我们也讲了,生命有两个——精神生命和物质生命。凡是能看得见的..
熬夜后该吃什么调养身体
可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很多女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。1..