了解17种素食“真相”巧吃越素越健康
了解17种素食“真相”巧吃越素越健康！1、蛋白质：构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。2、脂肪：构成细胞膜及脑髓..
排毒最强的8种素食
1、红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。2、海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在..
五种可能会让你发胖的素食
导读无论你遵循什么样的饮食计划，它的健康与否，或对减肥有好处取决于营养价值，和总热量的摄入。这里介绍五种可能会让你发胖的素食。素食主义者的饮食，更限制的吃素(无肉或奶制品)，正变得越..
素食中的补血之王 效果胜阿胶 你知道哪些
新的一年新气象，所有产品凡预定购买，10公斤以上者即可获得精美包装的鲜活糙米一份欢迎您的预定！！女性是非常容易贫血的人群，贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么..
美容养颜的食物 4款美味瘦身素食推荐
冬季天干气燥，皮肤容易干燥缺水，因而冬季女人美容护肤离不开内调。在这里为女性朋友推荐一款适合冬季的青木瓜鲑鱼美容汤，可减肥丰胸、改善肌肤斑点等症状，居家就可以完成。冬季青木瓜鲑鱼美..
专家教你如何素食抗癌
新鲜果蔬能有效抗癌癌字中有三个口，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。解放军总医院研究员、..
秋补素食一宝,还可变着花样吃
孩子小免疫力低怎么办，许多妈妈都问这个问题，虽然现在的社会进步了，人们吃好了，穿好了，但是仍然有一些孩子的身体免疫力非常的低！孩子免疫力低下，就会反复生病，让妈妈们头疼不已。可怜天..
素食孕妈的营养计划 你了解吗
素食的准妈妈常会担心因为自己长期吃素而无法提供给胎儿足够的营养，可实际上，素食准妈妈若能在饮食上多加留意，照样能摄取足够的蛋白质，而且油份少，负担低，不仅能促进产后身材恢复，并可降..
素食护生：肉食者看不见的危险
食肉具有危险性的—个主因，就是凡是肉类都含有尸毒。那么尸毒究竟是怎么一回事呢?据《大英百科全书》记载：在动物的血液与身体组织内含有各种毒素，包括尿酸及其他体内的有毒排泄物。美国爱尔..
日常养生专家教你怎么吃素食才比较健康
多吃水果要减少主食水果中含有8%以上的糖分，其能量是不可忽视的。如果每天吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐的数量，以达到一天中的能量平衡。蔬菜并非生吃才有营养蔬菜中很多营养成分需要..
素食吃出胃癌 你还这样减肥吗？
癌症两个字，谁听了都害怕。一家里，一对60多岁的夫妻两个接连查出癌症，还都是胃癌，就不仅让人害怕，还让人警惕：家里其他人会不会也患上癌症?是不是吃了什么东西的缘故。这对夫妻，都是浙江..
素食养生丨中国素食精神所在
文/潘雅军素食，随着全球环境的变化和人类对大自然的认识以及自我保护的健康需求而逐渐走进人们视野；特别是温室效应、气候恶化、医疗健康、食品安全、环境可否持续、粮食危机、疫病流行等自然..
香港慈济倡导素食让身体环保 妙法引导民众
在香港，素食餐厅不多，所以香港的慈济志工自己准备素餐盒，送到平常响应环保的店家；还邀请民众来到慈济的联络处，用素食爱惜地球，也让身体环保一下。刚起锅的蔬菜翠绿可口，香港志工准备色香..
吃素食的十大有益之处
提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处： 1)益寿延年。根据营养学家研究，素食者比..
秋季养生五状元 素食滋补正当时
第一菜：莲藕民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能..
素食，是与“心”相连的
多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜长时间存放，里面的维生素等营养成分会大大缺损。如菠菜在20℃的室温下存放24小时后，它的维生素c会损失84%。不应舍弃的营养部分。例如大部分水果的皮营养价值比果肉的还..
智慧中医︱美丽素食
养生八宝汤主料：胡萝卜2个，藕半个，甜玉米1个。辅料：花生1小把，绿豆1小把，眉豆1小把，薏米1小把，豆腐皮5块，蜜枣3个。调料：食盐少许，水适量，炖肉调味料适量。步骤：1.准备好胡萝卜、莲..
专访山东中医药大学赵永山老师：素食的心法
你吃东西一口，东西吃你一口吃难消化的东西，其实是非常伤身体的。赵老师很形象地说，你吃东西一口，东西吃你一口。我们吃东西的同时，也在消耗自身的能量，如果食物能够通过我们的消和化转化成..
一个全球500强企业总裁的素食原则
全球500强之一的ATT公司亚太地区前总裁温先生今天视察了我们公司。他现在是一个拥有数亿资产的香港出版公司董事长，一位慈眉善目的中年人。中午由我做东，请他吃饭。亿万富翁要吃什么呢？我有..
性感Maggie崇尚素食不吃肉
Maggie Q是美越混血儿，热情奔放的她自入行以来，便惹来不少狂蜂浪蝶，电影里的出位镜头，与旧爱吴彦祖的激情演出，为她赢得“性感小女神”的称号。难怪身形fit、皮肤又滑溜的她，多次被某男士..