素食者如何增肌？
在大部分人的观念当中，素食者都不太容易长肌肉。这个观点对吗？其实对于所有肉类都不吃的严格素食主义者来说，的确是比较难长肌肉的，因为肌肉想要生长，作为其主要原料的蛋白质就要保证有足够..
选择了素食，你眼光真好！
素食，是我们可以送给自己的最好的礼物。如果我们有一天品尝到了这份礼物的带给我们的甘甜，我们会因此感谢过去努力素食的自己！ 素食小编大概所有的素食者都有一个美好的愿景，自从吃素后，感..
女性必看！五种素食水果预防乳腺癌
听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢？吃什么会得乳癌？1。高脂饮食是引起乳腺癌的..
宾利为素食者推出专车：蘑菇与水母代替真皮
北京时间14日据俄罗斯卫星网报道，英国汽车生产集团宾利汽车公司开始为其生产的汽车内部装饰寻找新的人造材料，这些人造材料的外观看起来很像真皮，但它们其实是用聚氨酯、蘑菇和水母做成的。据..
素食减肥不当吃肉更易瘦
素食减肥体重反增加长时间只吃素食减肥，会导致缺铁性贫血，引起头晕、乏力等症状。纯素食饮食减肥期间，很容易觉得饿，会不知不觉加大零食的摄取。虽然不吃肉类减少了热量的摄入，但是不少零食..
素食净心 环保护生
5月3日上午,由北京福慧公益基金会主办， 佛教在线、北京福慧慈缘文化生活馆协办的中华素食环保文化工程启动仪式在京成功举办。本次启动仪式由素食环保文化的倡导者、践行者王子儿主持。佛教在..
素食素颜 -- 只要美不要伤害
你是否常常会听到一些口号说：要素颜，不要化妆，要真实！化妆就不真实了吗？化妆不一定要浓妆艳抹，我们可以淡妆出门。如果容颜较好，肤色够靓，素颜当然也能美美哒。但像我等这般没有先天好姿..
这款素食睡前吃 活到80不被血栓扰
英国一项研究发现，快要吃晚饭时吃一点核桃仁，有助于减少油腻食物对动脉的损害。这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生，而一氧化氮是保持血管柔软所需要的，核桃中含有的精氨酸则..
女性情绪不好 这6种素食可以帮你消气
由于现代社会生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，造成了现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还可能会加速老化！..
素食的哺乳妈妈如何进补？
素食的哺乳妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸..
美女子创素食食谱抗癌十年见成效（组图）
据英国《每日邮报》12月16日消息，十年前，来自美国纽约北部一个小镇的女子克丽丝?凯尔被确诊患上肿瘤，而且病情特殊，无法进行手术。但如今她身体状况有了好转。经调查，她有一套自己的食谱，..
大力推荐--吃素食的技巧
营养学专家一直在强调: 尽量吃植物性食物, 少吃动物性食物, 尤其要少吃高脂肪含量的食品, 才是健康的饮食方式。那么你知道怎样吃素食吗?知道吃素的好处, 或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有..
揭秘佛人是如何吃素食的
现代有很多的素食主义者，他们倡导大家多吃素。因为现在的人们生活水平都提高了，大鱼大肉的饮食也导致了现在很多人身体的不健康。佛人吃素会长寿，下面我们来揭秘佛人是如何吃素食的。首先，要..
看看一个素食孩子的心理成长过程--强！！
我承认从出生开始就一直做一个素食主义者绝非易事。我妈妈做的素菜味道一直都很棒，所以我从来没有对食物有过任何抱怨，尽管如此，我依然能明显地感觉到我跟其他的孩子有所不同。每次班上有其他..
素食有损下一代生育能力?因摄取蛋白质不足
澳大利亚一项研究显示，男性未成年时摄取蛋白不足可能影响下一代生育能力。莫纳什大学研究人员将幼年雄性果蝇分为两组，分别以高蛋白饮食和低蛋白饮食饲养。结果显示，蛋白质摄入量高的果蝇成年..
谁会活得更长：肉食者或素食者？
基因和环境共同影响着人类寿命的长短。在对同卵双胞胎的研究中，科学家们预计，来自基因的影响可能不超过30%，这意味着掌控人类寿命的绝大因素是环境。而在这么多环境影响因素中，几乎没有哪个..
常吃这5种素食让你“肾”气凌人
肾虚是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。如果..
素食产妇菜单及育儿、小儿治病果菜秘方等（转摘）
素食产妇菜单 许多家庭真慈悲，慈悲之心不杀生，有的妇女产后坐月子，不知用什么素食营养来补身体，体力不壮也难育出小栋梁。华佗特赐天灵秤在笔者手中，天灵秤运用自如，能秤出天地精造各种菜..
穷游骑行吃不起肉？给你来份骑行素食补给指南！
很多人都有这样的疑问，如果我选择吃素食，我摄入的蛋白质或者其他营养成分会不会不够，从而导致我无法在骑行后补充足够的燃料，在下一次运动之前尽快恢复体力。事实上，那些素食主义骑行者们所..
从大雅之堂到小资格调 素食时代3.0
如果有人跟你说去吃素吧，10年前，可以猜想这是一个佛教徒；5年前的话，这个人必定会是个养生派；到了现在，他/她极大可能是一位年轻、潮流的Fashion人士了。素食时代已经进化到3.0阶段，摆脱了..