“粗茶淡饭”能长寿
一碗饭、一盘营养丰富的菜肴、一杯粗茶就是健康一餐。 人们常说，吃“粗茶淡饭”有利于健康，但粗茶淡饭到底是什么？营养学研究显示，它并非像大多数人认为的那样泛指各种粗粮和素食，而光吃这..
粗茶淡饭与山珍海味
先师那斯鲁丁以一般穷人的日常食物—豆子和面包—当作三餐果腹。 他有一位邻居，每天过著锦衣玉食的生活，住的是华宅、吃的是国王所赐予的山珍海味。 有一天，这位邻人对那斯鲁丁说：‘你只要肯..