动态站桩：平甩功
https://img.sushijiameng.com/tfoyin/public/uploads/web/yishineihuamingxiangzhongyiyangsheng/v1、双脚与肩同宽，平行站立，呼吸自然。双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下。2、两手前后自..
林崇安：生活禅、动态内观与念佛
一、禅修的基本目的谈到禅修，要先了解禅修的基本目的，如此才不会走到冤枉的路上去。佛法的禅修目的只有一个：灭除自己的痛苦，并进而帮助别人灭苦。这个目的也可用「证得涅槃」、「获得心解脱..