药师坛城“药师禅”清早日常功课
药师坛城“药师禅”清早日常功课：【顶礼供养皈依出有坏善逝应供正等觉善名称吉祥王如来！顶礼供养皈依出有坏善逝应供正等觉宝月智严光音自在王如来！顶礼供养皈依出有坏善逝应供正等觉金色宝光..
养生要分清早中晚：早搓手、午晒背、晚泡脚！
一、早搓手早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让..