揉耳朵：补肾 健脑 预防疾病
文章来自互联网坚持揉搓耳朵好处多中医上面有记载，在小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。当身体有病变的时候，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，其皮肤的感..
文玩核桃越来越热 历史悠久健身健脑
近年来，随着雅玩杂项越来越热，文玩“核桃”飞入寻常百姓家，成为很多朋友的最爱。文玩核桃源于汉代，流行于唐宋，盛行于明清，起初是健身之用，后来逐渐走入收藏市场，并有了一个美丽的名字—..
毛豆素三蔬 健脑益智降血脂
（图片来源：资料图）材料：毛豆，黑木耳，胡萝卜，青尖椒（红椒会更好）做法：（图片来源：资料图）1、黑木耳泡发去杂质、红萝卜切片、青椒切片。2、锅内下橄榄油，毛豆入内爆炒后加少许水加..
毛豆素三蔬健脑益智降血脂
毛豆素三蔬健脑益智降血脂 毛豆素三蔬材料：毛豆；黑木耳；胡萝卜；青尖椒（红椒会更好）做法：制作方法1、黑木耳泡发去杂质、红萝卜切片、青椒切片；2、锅内下橄榄油，毛豆入内爆炒后加少许水..
毛豆素三蔬，健脑益智降血脂
毛豆素三蔬，健脑益智降血脂 毛豆素三蔬（图片来源：资料图片）材料：毛豆；黑木耳；胡萝卜；青尖椒（红椒会更好）做法：制作方法（图片来源：资料图片）1、黑木耳泡发去杂质、红萝卜切片、青椒..
最强大脑的饮食指南，7种补脑健脑食物吃出好记性！
大脑是人体一个非常的重要器官。不管是脑力发育时期的儿童，学业紧张的青少年，成年的脑力工作者，还是记忆力下降的老年人，补脑健脑都是非常重要的。除了保证每日足够的睡眠和适量的运动，我们..
老人经常搓手 健脑防痴呆
捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，并前后搓动右手握拳，放在右大腿上，上下捶动。这样一撮一动，熟练后再换手。即左手改为握拳。放在大腿上上下捶动，右手改为伸掌，在右大腿上前后搓动..