隆波通禅师：正念动中禅的原理与方法 贰、正确方法 四、心中不默念，不标记
四、心中不默念,不标记问:心里如果有一个节奏跟着动,这样可以吗?答:只要觉知手的动作,不要管那个节奏。问;念佛或持咒时可以同时练习手部动作吗?答:如果一定要念佛或持咒,先念完佛或持完咒后再练..
隆波通禅师：正念动中禅的原理与方法 叁、日常生活
叁、日常生活问: 动中禅强调在日常生活中,随时都可以 用。现在练习都是单一的动作,无论在经行或手部动作,单一动作所缘比较好,而且简单。如果去游泳时,手脚都动,或是在工作时,不只身体动,心念也..
惟传法师：四念处禅修开示 七、动中禅与受念处
七、动中禅与受念处1.概 说在这几天内，希望能够让大家实际地把四念处的修法都能理解、消化，有实际的经验、经历。也就是我们要把四念处的全部过程，都落入实修、实证。现在跟大家进一步地介绍..
隆波通禅师：正念动中禅的原理与方法 壹、原理 五、知道妄念 VS 看到妄念
五、知道妄念 V S 看到妄念问:是不是要做到妄念少的时候,才会看到法的生灭?或者妄念仍然很多,还是会看到法的生灭?答:妄念很多,要继续地练习,一定要练习到觉性越来越强,念头越来越少的时候,才有..
隆波通禅师：正念动中禅的原理与方法 壹、原理 六、有毅力、恒心、耐心
六、有毅力、恒心、耐心问:如果用功的话,在五至十天之内将领悟身心目标,精进的人在一至三个月内,心态会转变,假如是善良的人,不出三年将证苦灭,请问这种精进是怎样的精进?答:除了吃饭、睡觉、洗..