阿姜李达摩达罗：从少做起 执取
执取Clinging1957年9月9日执取是一切忧苦的来源。是它产生了缘起与重生。它根本不安全。无论什么,出现了、成形了,注定会造苦。好比某人的钱让外人看见了: 注定有小偷去偷它。你有钱时,怕人看见..
阿姜李达摩达罗：念住呼吸与禅定开示 观察与评估
观察与评估1956年7月24日把注意力定在呼吸上时,重要的是,运用我们的观察力与评估力,学会变化、调节呼吸,使我们能保持呼吸恰到好处地进行。只有那时候,才会得到有益于身心的果报。观察呼吸[气]如..
阿姜李达摩达罗：从少做起 清净与透明
清净与透明CleanClear1957年8月3日每一个人所希求的快乐,只能从内心得到。不过,有些形式的快乐,并不清净透明。清净与透明的快乐,是佛陀教导的至高之乐,换句话说,它是涅槃。除了这个形式之外的任..
阿姜李达摩达罗：念住呼吸与禅定开示 就在你的鼻端
就在你的鼻端1957年8月26日坐禅时出现疼痛或不适感,要加以审视,看它们从哪里来。不要让自己因此痛苦、烦恼。假若身体某些部位不能够服从你的愿望,不要为之焦躁。随它们去——因为你的身体,如同..
阿姜李达摩达罗：从少做起 蛇、火、与大盗
蛇、火、与大盗Snakes,Fires, Thieves1959年4月12日心面临的危险,好比毒蛇、火、与大盗──它们日夜潜伏着准备摧毁我们: 抢劫我们、杀死我们、夺走我们的财宝、夺走我们的善德。这里的毒蛇指的..
阿姜李达摩达罗：解脱的技能 全方位明辨
全方位明辨法在每个人的心里。无论你意识到与否,它就在那里。无论你学不学,它也在那里。问题在于你能否破解。一旦学了佛陀制订的标记,就可以自己破解,好比认字读书。举例来说,婴儿不懂事,生下就..
阿姜李达摩达罗：念住呼吸与禅定开示 基本功
基本功1956年7月30日如果你坐禅时还观不到呼吸,那么告诉自己: 『现在,我要吸气。现在,我要呼气。』换句话说,这个阶段,你是那个在作呼吸的人。你决意不让呼吸自然地进出。如果你在每一次呼吸时记..
阿姜李达摩达罗：阿姜李·达摩达罗：卫塞礼佛日
1956年5月24日[英译]坦尼沙罗尊者[中译]良稹Visakha PujaTeachings of Ajaan Lee DhammadharoTranslated by Ven. Thanissaro Bhikkhu[英译者注: 1956年5月24日,阿姜李在阿育王寺作开示时,女居士..