蔬菜汁养生有奇效，这类人要远离它！
蔬菜汁营养好，但不能夸大，更不能代替吃蔬菜。蔬菜打成汁，维生素C和抗氧化成分都有损失，而且跟烹炒的蔬菜相比，胡萝卜素、叶黄素、番茄红素等脂溶性营养成分不能很好地吸收和利用。喝蔬菜汁..
天天一杯“杂粮泡茶”，还你一脸好气色！
现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重。而五谷杂粮营养丰富，富含纤维素，能帮助身体排毒，预防疾病，避免肥胖。五谷杂粮不仅可以吃，还可以..
当今最火的养生方式，若再不知道就要后悔了！
辟谷辟谷 [b gǔ] 已有三千余年历史，源自道家养生中的不食五谷，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子逍..
用这三味中药泡茶喝，精力充沛、延缓衰老，58岁像28岁！
人一旦到了50岁，身体机能逐渐衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。下面给大家介绍..
把早餐换成它，降三高，除湿气！
关于早餐，不同地域有不同的习惯，今天咱们着重讲一下，早上吃什么最好。这个最好，既要有满满的营养、做起来便利，关键是吃了还要对身体好。它就是山药，是不是特别意外？早上吃山药，功效多。..
春季一定要排毒
古人讲的好：一年之际在于春，一日之际在于晨。《素问.四气调神大论》说春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春为四季之始，内孕生升之机，我们应当好好珍惜它、爱护它和利用它宝贵的创造力..
"春疾难医"，常吃这一宝，百病自然好！防治30种春季高发病！
一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节!俗话说春疾难医,春天得病最容易落下病根，会影响一辈子，所以需要格外注意。华人居士网建议：常吃以下10种食物，能有效防治春季高发病，为自己和家人..
法增法师：证悟初果的方法 断第二个烦恼：戒禁取结
断第二个烦恼:戒禁取结(Silabbataparamasa)戒禁取结是一种恶见,邪见心所,它可与恶见合为一。它也是四取之一,十结之一,属于见随眠。行者的恶见使它从想执取蕴延伸为色执取蕴。若人相信并执着于宗..
“黑五类”营养最丰富 能降糖抗衰老
黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表，来看看这些黑色食物都有哪些..
鉴别藏式念珠，几大诀窍不可缺少
鉴别藏式念珠，几大诀窍不可缺少对于每一个地区而言，在文化方面都有着自己的特色，这也体现在当地的各种文玩特色之中，所以有的时候一提到某种象征性的产物，大家自然就可以想到这个地区的名字..