炎炎夏日喝水四大学问
高温状况下，由于过多的汗液分泌和盐份的丧失，带走了大量体液，造成血液浓缩、血容量下降，引起细胞脱水，出现中暑症状。预防和战胜这种“旱灾”的有效措施，是及时地、适当地想体内补充水分和..
五黑食物能养肾
虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物..
10吃 种素食食物能当药(图文)
食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日，美国MSN网站的健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。豆类：预防乳腺癌。豆类..
喝茶多少有上限 浓茶素食者不宜
很多人有这样的习惯，想喝水时就会端起茶杯，喝茶就是喝水。喝茶是否可以不限量？一名健康人一天喝多少茶才算合适？一天喝多少茶，这主要取决于个人的习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因..
一天喝8杯水怎么算出来的？喝水重于喝汤
“土是万物之母，水是万物之源。假如离开了‘水’，‘母’也将没有了生命”。这是我们古人朴素的辩证法之言。水不仅是人体所需要的七大营养素之一，同时，也是其他六大营养素的载体。正如营养学..
护肾别当“豆先生”
素食风行的今天，很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品，于是，“豆先生”越来越多。但是，并不是人人都适合食用豆制品的。对于有些男性来说，豆制品吃多了可能..
苦瓜炖豆腐：清热 润燥 降糖
苦瓜不但能清热解暑，明目解毒，还是辅助降糖的明星蔬菜，很适合糖友在夏季食用。苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功。它不但富含膳食纤维，能延缓食物中..
早晚生食板栗有助补肾
补肾早晚生食板栗效果大于熟食生食蔬菜可能会吃进一些尼古丁民间用板栗补养、治病的方法很多,但多数人都是熟吃,殊不知,生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。 早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是..
米饭多吃易致糖尿病？
专家表示，白米等“三白”食品并非“始作俑者”，糖友更需防传统“三白”食品。 日前，一则有关白米、面条的报道让不少市民深感恐慌。该报道称：美国最新研究表明，每天进食300克以上白米的华人..
养胃补肾的必选
白胡椒温胃，黑胡椒补肾 胡椒既是一种常用的调味品，也具有一定药性，可以起到食疗的作用。但胡椒有黑白之分，不同种类适合烹调不同的菜肴，二者在营养和疗效上有什么区别呢？从总体上来说，胡..
不要再喝可乐: 非酒精类致命饮料!
非酒精类-----致命饮料!一个朋友的表弟车祸过世，火化之后骨头是黄色的，捡骨的人说这种人生前一定很爱喝可乐这类的东西，而他的确是如此！这2天知道麦当劳已经开始停止贩卖diet coca了！你可能..
别做“甜姐儿”，妇科病易上身
别做甜姐儿，妇科病易上身得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中..
多喝水预防男人泌尿系统感染
常言道，流水不腐，对于人体的泌尿系统来说也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来，尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用冲走那些微结石，使它们不能成型，还可冲走那..
妇科病的饮食调理法
俗话说的好，病从口入，吃得不好，人容易生病，合理饮食是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。中医也强调饮食保健的重要性，所以才有食养这一说法..
10个不花钱的养肾妙招
一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走..
特殊食谱：保护前列腺
英国《每日邮报》最新报道，英国营养学家和医学家推出了一本50页的特殊食谱《前列腺保护食谱》。专家们认为，能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括：西兰花、花菜等。研究表明，西兰花、..
卵巢早衰 药膳助你复活力
卵巢被称为女性的生命之源、青春动力。如果中年以后出现月经不调的症状需要引起注意，这通常是卵巢衰退发出的信号。调理卵巢早衰除改进生活方式、加强体质锻炼外，适时地进行食补也是很有必要的..
水果疗法：治疗生殖系统疾病
说到水果，我们一般了解的是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。荔枝：用荔枝核１５至２０颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小..
吃苹果保护前列腺 每天可吃1-2个
苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期..
糖尿病养生汤—紫灵芝山药汤
前几天煮过一次紫灵芝水，由于父母身体原因，在家经常煮，高血压和糖尿病的症状得到很好的控制。每天吃同样的饭菜还觉得厌烦呢，更何况是一杯简简单单的紫灵芝水。作为儿女的，总不能看着父母把..