一日禅：清廉
人生福泽，前世所修，非义而取，是食毒物。清而不污，廉而不贪，世所崇敬，荣无加焉。
隆波通禅师：正念动中禅的原理与方法 壹、原理 六、有毅力、恒心、耐心
六、有毅力、恒心、耐心问:如果用功的话,在五至十天之内将领悟身心目标,精进的人在一至三个月内,心态会转变,假如是善良的人,不出三年将证苦灭,请问这种精进是怎样的精进?答:除了吃饭、睡觉、洗..
一日禅：检查自己的心
荣耀来到时，要检查自己的心，否则傲慢的高墙会隔绝自己的视野；烦恼临头时，要检查自己的心，否则嗔怒的火焰会焚毁自己的功德；处境纷乱时，要检查自己的心，否则贪欲的洪流会淹没自己的意志；..
辟谷养生让人了悟人生
辟谷可以健脑益智、开发人体潜能，提升心能量、增强心场能的作用。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶冶，视野..
简单养生：每天敲敲3条经，从头到脚防疾病
简单养生：每天敲敲3条经，从头到脚防疾病人体经络是人体气血运行的通路，内属脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。根据道医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通..
道家清肠奇效秘方，在家简单排毒！
道家清肠奇效秘方，在家简单排毒！中国道家养生历史悠久，博大精深，其主旨是让人们的生活方式以道法自然规律生活，进而因而制之自然规律达到乐天知命，掌握人类自身生命密码，同时掌握宇宙天地..
贫血怎么办 多吃这7种“造血”素食
贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事情都提不起兴趣。如果觉得自己贫血了，就要注意根据自己的贫血原因来补血，这样才能让身体更健康。1、桂圆肉龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就..
一张图看懂食物放冰箱几天变质，太好用了，不要私存哦！
特定食物的保存方法剩菜剩饭1.应放在冷藏室上层后壁处。2.素菜不适合放在冰箱，建议现烧现吃。淀粉类主食1.面包、馒头、包子等如需长期保存，应该将其放入冷冻室，不仅可以延长保质期，还可以避..
辟谷养生同其它养生法之间有何联系
辟（b）谷术起于先秦 ，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记易本命》说：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子地..
隆波通禅师：生活即禅修 二 第一日法谈 五盖、四念住、五蕴
五盖、四念住、五蕴1. 现在是我们法谈的时间,请放松身心,眼睛自然的张开。此时,不用作手部的动作,要以觉性来听讲。2. 在这儿,先把动中禅的要点提醒一下,它的要点就是在举手投足之间都要一直保持..