我到地里去遛狗，它发明很多野兔就去追赶，野兔则无动于衷坐在那儿吃草，直到狗跑到一定距离才跃起跑开。

兔子即时反应，瞬间从吃食到飞跑，而一旦跑到它认为安然的地方后，便又会立时安静下来，不会担心在恐怖猎狗的追赶中度日。它不会坐在那儿因恐惧全身发抖，心坎不安这恐怖的一幕会再次发生。工作发生了就以前了，兔子生活在此刻里，与周围情况包括潜在威胁和气相处，它们只对此刻，而不是对已经或将要发生的事做出反应。

相反，大多半人则不是把大部分时间用于处理此刻的现实，而是沉溺于以前或将来。