据《朝鲜新闻》报道,一项最新研究表明,每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力,有助于改善慢性疲劳综合征。
英国约克医学院的研究团队对两组患者进行了实验,其中一组患者在两月内每人每天食用45克黑巧克力,而另一组患者则食用染成黑色的同样分量的白巧克力;后两个月里,两组患者食用巧克力的种类对调。结果表明,食用黑巧克力的患者,疲劳症状得到了明显缓解。
专家指出,黑巧克力中含有大量能够降低血压的多酚,并能改善与之相关的大脑中的血清素。虽然黑巧克力有很多好处,但为了控制体重,最好还是限量食用。
据《朝鲜新闻》报道,一项最新研究表明,每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力,有助于改善慢性疲劳综合征。
英国约克医学院的研究团队对两组患者进行了实验,其中一组患者在两月内每人每天食用45克黑巧克力,而另一组患者则食用染成黑色的同样分量的白巧克力;后两个月里,两组患者食用巧克力的种类对调。结果表明,食用黑巧克力的患者,疲劳症状得到了明显缓解。
专家指出,黑巧克力中含有大量能够降低血压的多酚,并能改善与之相关的大脑中的血清素。虽然黑巧克力有很多好处,但为了控制体重,最好还是限量食用。
有老胃病,稍微受寒或饮食不当就胃痛。有什么缓解胃痛的办法吗?你可以揉揉小腿上一个叫“足三里”的穴位。这种方法有缓解止痛的效果,适用于一般胃病及胃痉挛,或因受寒、饮食所伤引起的胃痛。之外,经常按“足三里”,还有增强免疫力的作用。足三里穴在小腿外侧,约在外膝眼下三寸,按压起来有酸胀感..
不知从什么时候开始,我们在不知不觉之中被卷进了一个“审丑”的怪圈。看看吧,所谓的网红们动作越来越猎奇,露得越来越多,腿拉得越来越长。令人尴尬迷惑的街拍疯狂刷屏,千篇一律的整容网红脸大行其道。打开“抖音小视频” 里面不乏审丑元素充斥其中。随处可见锅盖头、小脚裤的爆款潮男;能看到车祸..
春节回来似打仗 13招缓身心疲劳 春节假期结束,很多朋友都要急急忙忙的返回城里或者工作的地方,坐火车、坐飞机、坐汽车肯定都会奔波,急忙中像打仗似的,凤凰网健康给你支招让您春节回来不再那么身心疲惫,十三招让你精神十足。一、洗澡洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。但..
一项研究指出,吃素有助于缓解痛经。即使不吃全素,每天补充大豆或蛋白质粉,也能改善经前症候群和痛经现象。研究针对30名严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法,经过两个月经周期后发现,这30名妇女不仅疼痛程度减轻,焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了,显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实..
春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气 随着春天的到来,在中医观点上,此时节气正巧与肝相通,适合养肝,但若没有好好保养,恐会容易感到疲倦,甚至诱发其他疾病,因此,中医师建议民众除了要养成早睡早起、适度运动的习惯外,在饮食上也可以多吃豆腐、黄豆、..
微信
微博
QQ空间
百度
贴吧
邮箱
复制链接
使用微信"扫一扫"分享给朋友
或点击右上角"..."发送给朋友
请使用微信扫码登录
扫码后自动登录
评论
发表评论