据《朝鲜新闻》报道,一项最新研究表明,每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力,有助于改善慢性疲劳综合征。
英国约克医学院的研究团队对两组患者进行了实验,其中一组患者在两月内每人每天食用45克黑巧克力,而另一组患者则食用染成黑色的同样分量的白巧克力;后两个月里,两组患者食用巧克力的种类对调。结果表明,食用黑巧克力的患者,疲劳症状得到了明显缓解。
专家指出,黑巧克力中含有大量能够降低血压的多酚,并能改善与之相关的大脑中的血清素。虽然黑巧克力有很多好处,但为了控制体重,最好还是限量食用。
据《朝鲜新闻》报道,一项最新研究表明,每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力,有助于改善慢性疲劳综合征。
英国约克医学院的研究团队对两组患者进行了实验,其中一组患者在两月内每人每天食用45克黑巧克力,而另一组患者则食用染成黑色的同样分量的白巧克力;后两个月里,两组患者食用巧克力的种类对调。结果表明,食用黑巧克力的患者,疲劳症状得到了明显缓解。
专家指出,黑巧克力中含有大量能够降低血压的多酚,并能改善与之相关的大脑中的血清素。虽然黑巧克力有很多好处,但为了控制体重,最好还是限量食用。
秋乏易疲劳怎么破?要常吃这5种食物如今,随着时间的推移,秋困的症状越来越明显了。俗话说:“春困夏乏秋打盹”,秋天气候干燥,很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡,即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少..
生活中有个小毛病都是正常不过的事情。患病后我们往往急于采取吃药治疗,其实一些常见病简单的热姜茶就可以解决。下面我们来看热姜茶可以治疗的12种常见病。口腔溃疡用姜汤代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。龋齿每日早、晚坚持用热姜茶漱口1次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、..
修行本身,就是让我们的心意转变为想修的那个样子,这需要一个长期的熏习与训练。就好比健身,很多人要练马甲线,先是知道方向和方法,然后必须经过长时间照着这样去做,才能真正练出来。自己根本没有开始去修,证量怎么可能生起呢? --学诚法师修行本身,就是让我们的心意转变为想修的那个样子,这需..
梅雨季节天气阴晴不定,气候潮湿闷热,人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、气虚等一系列症状。中医学认为,上述症状是由于人体湿邪困疲、脘脾不舒而造成的,而此时大量上市的西瓜、黄瓜、香瓜等瓜果都是属于驻湿的瓜果,人体食用后会加重湿热症状。所以食用这些瓜果一定适量。甘教授建议,多..
柑橘类水果可以帮你消除疲劳柑橘类水果所含有的人体保健物质,目前已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。 类黄酮 柑橘类水果所含的类黄酮有 三种类型:Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;..
什么样才算是善知识?先分别,你要有智慧才能认得什么是善知识。善财五十三参参到观世音菩萨,那是善知识,没有问题。当他参到婆须蜜女、参到无厌足王,什么是无厌足?杀人无厌足,他一天都在杀人。善财童子上一个善知识指示他去参,他一看见一听说,他都吓坏了,吓得不敢参,这是善知识?因为他有很大..
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤,令人好颜色,显美态”,常吃能够让皮肤光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重..
最近几天早晨“春眠不觉晓”,起床太煎熬。原来春困如约而至,不禁赞叹老祖宗对“春困秋乏”的智慧总结。为了不迟到,一番查找下来,发现比较简单的缓解方法还是有的。首先是良好的生活方式,长期伏案工作不活动、熬夜、喜食生冷的人,更易感觉春困。梳头也是缓解春困的一个简单有效的办法,《养生论》..
【轻懱相应寻思】 p1291瑜伽八十九卷十页云:心怀染污,攀缘自他若劣若胜,起发意言。余如前说。是名轻懱相应寻思。
【劬劳所作变异】 p0707 瑜伽三十四卷五页云:云何寻思内事劬劳所作变异无常之性?谓由观见或自或他,身疲劳性,身疲极性,或驰走所作,或跳踊所作,或趒踯所作,或骗骑所作,或作种种迅疾身业。复于余时,见彼远离疲劳疲极。见是事已;便作是念:如是诸行,其性无常。余如前说。..
【过慢】 p1221瑜伽八十九卷七页云:于等谓胜,于胜为等,令心高举;故名过慢。二解 集论四卷十页云:过慢者:谓于相似,计已为胜;或复于胜,计已相似;心举为性。三解 法蕴足论八卷八页云:云何过慢?谓于等谓已胜,或于胜谓已等;由此起慢、及至心自取,总名过慢。四解 品类足论一卷四页云:过慢者..
【菩提分修】 p1128瑜伽二十八卷十五页云:云何菩提分修?谓于三十七菩提分法,亲近积集,若修若习,若多修习;是名菩提分修。如彼卷十五页至二十九卷十三页广释。
【施物圆满】 p0859 杂集论八卷七页云:云何应知施物圆满?谓所施财物、非诳诈得故,所施财物、非侵他得故,所施财物、非秽离垢故,所施财物、清净故,所施财物、如法所引故;是名施物圆满。依此义故,经作是说:发起正勤所得财物者:此显施物非诳诈得。诳诈得者:谓不起正勤而得财物。于自住处,他所..
【鬼居处】 p0909 俱舍论十一卷八页云:诸鬼本处琰魔王国。于此赡部洲下,过五百逾缮那,有琰魔王国;纵广量亦尔。从此展转、散居余处。或有端严、具大威德,受诸福乐,自在如天。或有饥羸,颜貌丑陋。如是等类、广说如经。..
佛身微妙相好,世无比类,故称无比。胜鬘经(大一二·二一七上):“即生此念时,佛于空中现;普放净光明,显示无比身。” p5076
(术语)于三恶趣加人、天,修罗属于天。无量寿经下曰:横截五恶趣。
(杂语)上厕大便,谓之屙屎。小便谓之送尿。临济录曰:开单鹿钵,屙屎送尿,搬柴运水,吃茶吃饭,皆是衲僧家本分之三昧王三昧。是即示日用行事中举足下足,无一而不为禅之意。
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