胡萝卜香菇焖饭做法
原料：胡萝卜、香菇、大米做法：1.把胡萝卜和香菇切小丁，放入炒锅加作料炒一下。盐要稍微多放一点。2.把它们放入洗好的大米里，在电饭锅里闷熟。出锅前搅拌均匀即可。再唠叨两句，很多人觉得素菜不放葱蒜不好吃，其实大可不必这么想，我推荐的这种家常素食都不放葱蒜，这才是天然的好味道。..
金黄核桃蘑菇素炒饭
原料：加州大核桃30g，小蘑菇8个，玉米粒1杯，盐1小匙，黑胡椒粉1/2小匙，白胡椒粉1/2小匙，白芝麻1大匙，橄榄油2大匙做法步骤：1.小蘑菇清水快速冲洗后沥干切片；2.取一炒锅，将生核桃+磨菇片入锅中小火干煸，约干炒3-5分钟出香气；3.做法2中继续加入橄榄油，后加入玉米，小火混炒所有材料，约3分钟后..
素食推荐：苹果燕麦粥
自19世纪起威尔士就有俗语说明苹果和健康的关系An apple a day keeps the doctor away。初步的研究表示，苹果可以降低罹患结肠癌、前列腺癌和肺癌的风险。依照美国农业部的资料，一份约重242克的苹果热量为126卡，含有大量的膳食纤维及维他命C。燕麦被现代人认为是健康食品，因为燕麦的水溶性纤维具有..
素食养生：端午节传统吃食 教你做健康素粽
端午节的习俗，大家都知道吃粽子，大街小巷都充斥着粽子的身影。但你自己会亲手制作粽子吗？端午节马上就要到了，今天小编就教你如何自制美味可口的健康素粽，快来看看吧！八宝粽子主料：糯米500g、大黄米300g调料：长思水晶蜜枣20g、黑米适量、绿豆适量、冰淇淋20g、薏米10g、花生适量做法：1.准备食..
美味素食的盖浇饭
美味！素食盖浇饭（图片来源：hyuansky）原料：豆腐、西红柿、大白菜、土豆（马铃薯）、煮好的米饭做法：1、豆腐切小块、大白菜切片、西红柿切块。2、土豆去皮，用水煮熟，切块备用；3、起锅热油，爆香姜末，先放入西红柿、白菜翻炒，然后再放入土豆块和适量水（水刚好没过菜），用油咖喱（或咖喱粉）..
素食菜谱：什锦八宝素粽子
主料：糯米、 粽叶（竹叶、苇叶均可）、 棉线馅料：豆沙、红枣、枣泥、八宝（花生、红枣、熟栗子、绿豆、红豆、葡萄干、芝麻、核桃仁）这八种料要切成小块和糯米拌在一起包。这个八宝馅可是我家的发明哦，很好吃！其中的绿豆、红豆、花生这三样可是要提前用水泡过的，不然煮出来会硬。包法：先把糯米用..
时蔬咖喱乌冬面
图片来源：资料图原料：乌冬面，胡萝卜，豆腐，天贝，白菜，咖喱做法：1、养生壶内加入水，放在底座上，插上电源，选择药膳功能，等水烧至沸腾后，放入乌冬面。等面稍微煮一会儿，用筷子慢慢拨散。2、放入胡萝卜。3、放入松花菜煮一分钟。4、放入煎过的豆腐和天贝。5、放入白菜叶子煮软。6、加入咖喱、..
红萝卜豆腐菜卷
图片来源：资料图原料： 面粉600g、温水310g、红萝卜950g、老豆腐750g、盐、生抽适量 蒸菜卷，是老陕日常生活中的一种面食，配以各种蔬菜，经过蒸制，使菜和面的味道很好的融合，面皮薄而筋道，菜软烂，二者合一，就是刚刚好的口感，孩子食之营养丰富又易消化！韩城人做菜卷，根据地域的作物生长等，有..
农家土豆饼
图片来源：资料图原料：土豆三个做法：1、土豆去皮，擦成粗丝，拌入适量面粉，拌匀后再加入少许盐。2、将拌好的土豆丝铺在笼屉上，手上沾少许水将其拍平。3、将土豆饼放入蒸锅中，中火蒸20分钟，取出切片即可，凉着吃热着吃都可以哦。..
香椿炒饭
图片来源：资料图原料：米饭、大碗香椿、植物油、豌豆、香菇丁、腊肠丁、春笋丁、豉油、黑胡椒、老抽、盐 、芝麻油做法：1、准备好炒饭用的米饭（隔夜饭并不是最好的选择，现煮的米饭更香）：米饭根据包装上的推荐比例中水分最少的比例，如大米和水的比例为1：1.2-1：4，请选择1：1.2甚至是1：1.1，这..