春季几大排毒养颜食物
春季几大排毒养颜食物我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春..
春季多吃5种蔬菜加强全家人抵抗力
春季多吃5种蔬菜加强全家人抵抗力所谓“一年之计在于春”，要想做到全年健康，春季养生就显得十分重要。同时春季又是疾病的高发季节，在这个季节如果能够打好基础增强抵抗力，有可能能保证全年..
春季养肝宜喝茶
春季养肝宜喝茶 春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养肝，那么春季养肝喝什么茶最好呢? 春季养肝宜喝茶 春季人体新陈代谢旺盛，肝火..
春季喝四种养肝粥最养生护肝
春季喝四种养肝粥最养生护肝 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，您..
春季反季水果有四种切勿食用伤健康
春季反季水果有四种切勿食用伤健康 虽然现在刚到春季不久，不过，我们可以看到市场上却出现了不少非春季的时令水果，这些水果虽然可以让我们尝鲜，但是从健康的角度上来讲，它们通常都是用一些..
春季吃什么6种食物补肾佳
春季吃什么6种食物补肾佳豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志..
春季养生汤
春季养生汤木瓜白木耳无花果汤----润肺生津，滋阴养胃 材料：木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒 做法：洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡软。锅中注入8分满水..
春季养生重在饮食营养均衡
春季养生重在饮食营养均衡 1、营养平衡 从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 2、..
春季养肝吃菠菜，七个营养食谱让你百吃不厌
春季养肝吃菠菜，七个营养食谱让你百吃不厌春季万物复苏，是身体各种脏器最好的调养之季。而在当季的蔬菜中菠菜是补肝最好的蔬菜。食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”可以补血..
春季养生好蔬菜：菠菜
春季养生好蔬菜：菠菜菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已 有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑..
春季养生多吃几种时令食物
春季养生多吃几种时令食物 导读：俗话说：一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关主要，在这个象征着新开始的季节，应该吃什么食物才养生呢？ 关..
春季“甲减”易导致嗜睡症注意9大信号
春季“甲减”易导致嗜睡症注意9大信号春季“甲减”易导致嗜睡症注意9大信号 今年49岁的钱希明(化名)是个生意人，由于出差与应酬频繁，体重高达200多斤的他总感觉十分劳累。因而10年来，他将自己..
春季三个时期的调养
春季三个时期的调养 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 1.主食中选择高热量的食物; 2.保证充足的优质蛋白质..
春季养生6种果蔬正当时
春季养生6种果蔬正当时蘑菇 美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。 1、蘑菇是维生素D的..
春季养生五味汤
春季养生五味汤 春天多风易燥，气温多变于是病毒性感冒、禽流感趁虚而入，免疫力稍弱的人这时候会更加惶恐。而干燥是人体之大敌，心肝脾胃肺无不以“润”为先，但随之而来的焦虑、春困也是春天..
春季5个方法排空体内致癌物
春季5个方法排空体内致癌物春季5个方法 排空体内致癌物(东方IC供图) 肝脏排毒：摄取青菜和粗纤维食品 肝脏排毒原理：人体的肝脏是有排毒功能的脏器，在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的..
春天最好的“排毒草”，吃一吃很有必要！
春天最好的“排毒草”，吃一吃很有必要！ 春天最好的“排毒草”蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来!这和人生的道理是一样的，您一定要相信大自然..
春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气
春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气 随着春天的到来，在中医观点上，此时节气正巧与肝相通，适合养肝，但若没有好好保养，恐会容易感到疲倦，甚至诱..
春天的鲜嫩_豌豆苗拌香干
春天的鲜嫩_豌豆苗拌香干 材料：豌豆苗、香干、盐、糖、蘑菇精、香油 做法：1、 豌豆苗浸洗干净沥干，香干用水冲洗下。 2、 锅中放水，水开放入一点盐。 3、再滴几滴食用油。 4、 关火，把豌豆..
春天适合喝蒲公英茶
春天适合喝蒲公英茶 春天应该喝什么茶较好? 在春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁..