电脑族应常吃的食物
电脑族应常吃的食物整天忙于电脑前工作的人群易受亚健康影响，工作是无法避免的，但生活日常是有工具帮助减免舒缓一些状况，还是挺好的。1.绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘..
震撼全球66亿人的健康大发现—愈营养愈危险
震撼全球66亿人的健康大发现—愈营养愈危险柯林.坎贝尔和汤马斯.M.坎贝尔史上最完整，历时40余年，震撼全球66亿人的健康大发现！以下是你所不知道的真相。柯林·坎贝尔博士乃是被誉为营养学爱因..
用醋泡过这三样东西保你一生不得病，无论多忙一定要发给更多的朋友看
用醋泡过这三样东西保你一生不得病，无论多忙一定要发给更多的朋友看用醋泡过这三样东西保你一生不得病，无论多忙一定要发给更多的朋友看!!! 1、醋泡黑豆 中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一..
用果蔬皮来治病
用果蔬皮来治病 引言：我们在吃水果和蔬菜时，常常会去除果蔬的皮，把他们当垃圾处理，可没想到的是，果蔬皮治病超有效果。中医提示，9种果蔬皮治病绝对有效！苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤..
由“医”说养生——于生日探究生之道
由“醫”说养生——于生日探究生之道由“醫”说养生 ——于生日探究生之道 现在的人们都希望自己能够健康长寿，但如何兑现呢?由此电视书刊已众说纷纭。我也想从繁体医字结构谈点养生的看法。 医..
生菜含有丰富的营养成份
生菜含有丰富的营养成份 生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。清炒..
生财福卷的做法
生财福卷的做法 主料：生菜、豆腐皮配料：豆瓣酱、盐生财福卷的做法1.豆腐皮用盐水煮1分钟，迅速晾晾2.生菜叶用流水洗净，沥干3.生菜叶摆在豆腐皮上，尽量卷紧4.改刀成5厘米左右的段，装盘蘸酱..
顺应自然健康饮食
顺应自然健康饮食饮食与我们的日常生活和健康密切相关，不论您是一位上班族、还是正在读书的学生，抑或是一位老者正在颐养天年，都希望能吃得健康又有活力，而最好的方法就是随顺自然。 按四时..
顺应春气，养生之道，春季一天素食如何吃？
顺应春气，养生之道，春季一天素食如何吃？中医的春是生的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要采取生而勿杀，予而勿夺的态度，因而君子不杀刚苏醒的幼虫，不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春..
预防流感的水果和蔬菜
预防流感的水果和蔬菜槲皮素是蔬菜和水果中富含的一种化学物质，近日发表在《美国生理学评论》杂志上的研究成果显示，老鼠摄入槲皮素以后，会减少感染流感的可能性。研究还表明，压力训练让老鼠..
生气对健康有八大损害
生气对健康有八大损害研究发现，生气对健康有八大损害。1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑..
顺应春气 养生之道 春季一天素食如何吃？
顺应春气 养生之道 春季一天素食如何吃？ 中医的春是生的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要采取生而勿杀，予而勿夺的态度，因而君子不杀刚苏醒的幼虫，不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春..
食物中的营养之最
食物中的营养之最 蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物(糖类)、无机盐(矿物质)和水是构成人体的六大营养要素。膳食生活中，如何选择最佳食物，摄取最佳营养。现介绍一些常见的食物中的营养之“最..
生气后按揉太冲穴一至两分钟可平息肝火
生气后按揉太冲穴一至两分钟可平息肝火 按摩穴位可解郁。国家三级健康管理师 马勇强 小说中曾有“笑穴”传说，其实真的有按按就让人心情好的“快乐穴”。 叩叩提神三角区：膻中穴附近。膻中穴位..
甜酸鲜辣等调味品与人体的健康
甜酸鲜辣等调味品与人体的健康科学的膳食是健康的关键之一，你是否知道小小的调味品中也隐藏着许多养生之道呢? 鲜 鲜味是饮食中努力追求的一种美味，能使人产生舒服愉快的感觉。鲜味主要来自氨..
食疗偏方：小米的食疗
食疗偏方：小米的食疗小米又名粟米，它清香甘甜，色金黄酥糯。我国北方地区喜食小米粥，是因为它既可口又富于营养。在每100克小米中含蛋白质9.7克，脂肪3.5克，淀粉72～76克，钙29毫克，磷240毫..
生吃姜说法多多
生吃姜说法多多 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和..
食物里的一级“血管清道夫”
食物里的一级“血管清道夫” 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流..
珍馐妙味，双味山药
珍馐妙味，双味山药 做法 1 将山药入锅中蒸3-5分钟 2 再用削皮器去皮，没有变黑 3 按照个人喜好切成粗条 4 将山药条入锅中再煮几分钟至熟，水中加点白糖或冰糖 5 将蓝莓酱用蜂蜜搅拌稀释一下 6 ..
珍珠翡翠算盘子
珍珠翡翠算盘子 珍珠翡翠算盘子（图片来源：资料图）配料：芋头300g、太白粉(马铃薯淀粉) 1杯约150g、菠菜汁80ml、香菇4个、素蚝油2大匙、盐少许、糖少许做法：1.芋头洗净去皮切片，大火蒸15分..