喝奶茶不利于心血管
德国的一项研究发现，原本有助于促进血液循环、保护心血管的红茶，在加入牛奶之后饮用，将失去上述功效。据报道，德国柏林沙里泰医院的心血管专家让16名健康志愿者分别饮用红茶和奶茶，并通过超..
菊花可调理高血脂等慢性病
菊花可调理高血脂等慢性病,中医认为燥是秋天主气。燥易伤津，如口鼻干燥、皮肤瘙痒、发枯不荣都与秋燥有关系。 枸杞子性味甘平无毒，入肝、肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能帮助..
降低血液黏稠度食疗法
人的血液在血管中循环流动,如果血液过于黏稠,血流速度必然会慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。水是人体中的重要物质,大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水,都可..
山楂叶绿茶
原料：山楂叶１０克，绿茶３克。制法：将山楂叶洗净，晒干或烘干，研成粗末，装入洁净的绵纸袋，封口挂线，与绿茶同放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖，闷１０分钟即可饮用。效用：清热解毒，祛瘀..
雪梨豆根汤
原料：雪梨１个，山豆根粉１克，白砂糖少许。制法：先将雪梨洗净去皮，切成片状，置于盅内，加清水１００毫升煎至５０毫升时，在雪梨中调入山豆根粉。每日服３次。效用：用于糖尿病并发咽炎属风..
维生素E有助于女性保持动脉清洁
意大利科学家最近报告，女性如果维生素E的摄入较少，即使是在不存在其他的危险因素的情况下，她们发生心脏病和中风的危险性也会增加。他们在研究中发现，摄入维生素(维生素食品)E最多的女性(女..
茴香米粥
原料：茴香，食盐，粳米，水，红糖适量 制法：取小茴香３０克，加食盐３～５克，炒至焦黄，研为细末，作为一个疗程用量。先用粳米５０克，加水４５０毫升，入沙锅煮为稀粥，然后调入小茴香粉５..
抗肿瘤降血脂的紫菜
紫菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其碘的含量很高，有增强记忆的作用，还可抗肿瘤降血脂。 紫菜简介紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，颜色有紫红、绿紫及黑紫的区别，但干燥后却均呈..
荠菜茶
原料：鲜荠菜（全草）３０克（干品１５克）。 制法：将荠菜保留根、茎，洗净后晒干，切碎备用。每日２次，每次取７克（相当于鲜荠菜１５克），放入大茶杯中用沸水冲泡，加盖，闷１０分钟即可饮..
青果萝卜饮
原料：鲜青果３０克，鲜萝卜６０克。 制法：上２味水煎取汁。频饮。 效用：用于糖尿病并发咽炎属阴虚者，证见咽干、咽喉肿痛者，有滋阴利咽生津之功效。..
自制降压茶
收集一些玉米须、菊花（野菊花最好）, 也可以是随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别以适量泡水代茶饮用。 菊花茶 所用的菊花应为甘菊, 其味不苦, 小白菊、小黄菊尤佳, 每次用..
夏天吃醋的秘诀
夏季是各种细菌滋生的季节，毒素易在人体内聚集，吃凉拌菜的时候加点醋，不仅味道更鲜美，还能有效地避免肠胃道病菌传染，起到杀菌消毒及预防疾病的作用，增进人体健康(健康食品)。醋是中国老百..
早餐吃太多易患血管疾病
天气日趋炎热，人们的饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极。有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进..
女人吃什么可补血
我国是世界上缺铁(铁食品)性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童(儿童食品)贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康(健康食品)。贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见..
益智仁粥
原料：益智仁，糯米，水，盐 制法：每次取益智仁５克，研为细末。先手糯米５０克，加水４５０毫升，放入沙锅内煮成稀粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，销煮片刻，待粥稠停火。每天早晚餐温热..
女性健康的头一号杀手
中国人注重饮茶的文化，常饮茶能够控制很多疾病发生，饮茶对心脏尤为好。但最近有专家发现，在茶水中加入牛奶，或是同时饮用牛奶和茶（奶茶），会破坏茶中的有益健康成分。奶茶竟是女性心脏的隐..
家常便饭治贫血
红枣莲子粥：大枣具有益气补脾、养血安神之效；莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克，同煮到浓稠时加红糖适量即食。龙眼枸杞粥：龙眼能补益心脾..
睡前不能吃的五种食物
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡..
小荷叶莲蓬汤 活血化瘀止疼(图文)
《红楼梦》第三十五回讲道：贾宝玉挨打后，贾母等人前去探望，问宝玉想吃什么尽管说。宝玉说出的是小荷叶莲蓬汤。凤姐听了在旁笑道：口味倒不算高贵，只是太磨牙了。这里我们讲一下荷叶、莲蓬的..
饮食调节老年心血管疾病
受访专家：陈君石：营养与食品安全专家，中国工程院院士。 提问：中老年(老年食品)的心血管疾病和骨质疏松怎么用饮食进行调节？陈君石：中老年有点稍微大了一点，从慢性病的预防来讲，从中年(中..