素食的哺乳妈妈如何进补？
素食的哺乳妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸..
非乳制食品亦含钙丰富K博士来帮你除疑解惑
尊敬的K博士：我希望不用钙片就能通过食物来源摄取更多的钙质。我是一个净素主义者，所以说任何乳制品都不能吃，这可如何是好?亲爱的读者：大部分人一想到钙质的食物来源，必然联想到牛奶和芝士..
提醒：节日大吃大喝过后不妨吃点素
应酬太多悠着点最近，“大块吃肉，大口喝酒”成了不少聚餐族的真实写照。冷热、麻辣、海鲜、油炸……无节制“混搭”使得很多人的肠胃毛病频出。市民赵小姐说，就因为频繁聚餐，不仅自己的减肥计..
吃素还是吃荤：舌尖上的困惑
元旦刚过，春节将至。每逢过节，报纸的副刊大多会有营养或医学专家的文章，提醒大众如何避免在节日之际因为贪吃而得病。节日里医院消化道病人的增多表明此类提醒绝非多余。贪吃是人的一种本性，..
韩国开始流行吃素
韩国的素烤肉烤肉是深受韩国人喜爱的传统美食。不过，现在有越来越多韩国人开始选择吃素，有些人是因为信仰，一些为了保护动物，而更多的是为保持身体健康。上世纪80年代，韩国人均牛肉消费量每..
石家庄一素食小餐馆开业70岁以上老人免费吃
餐馆只提供素食。本报首席记者李梓摄12月29日，石市一家素食餐馆开业时，宣称为70岁以上老人常年免费提供爱心餐，而且所有残疾人、流浪人员均可到他们餐馆免费吃饭。开业当天中午，就有60位70岁..
萧蔷为环保吃素十年：希望众生能够和平相处
即将于本月16日再度登场的东方卫视大型美食真人秀《顶级厨师》第二季自启动以来就颇受关注。日前，节目全新的“3 1”点评模式正式揭晓：曹可凡、梁子庚、刘一帆三位美食品委将常驻节目，另有明..
郑板桥吃素养生
汉族，江苏兴化人；清代著名画家、书法家；原名郑燮，字克柔，号板桥，也称郑板桥；乾隆时进士，曾任潍县县令。在古人所说的“人活七十古来稀的时代，对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72..
诗人陆游的养生法：晚年基本吃素 饭后自做揉腹功
本文摘自《中老年保健》2004年07期，作者：夏竹，原题：从陆游的诗谈陆游的养生之道陆游是宋代著名的爱国诗人，一生著诗文万余首。同时他也是一位养生家。在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，他..
一名素食主义者的艰难旅途
在日本遇见西班牙姑娘帕特里西亚之前，我从未感觉过语言不通会给旅行带来多么大的困难。若是去国外的旅游热门城市，你总能在背包客聚集的地方找到许多做旅游生意的当地人，只要会几句简单的英语..
成都首届素食文化节开幕
上周，成都首届素食文化节在城南苏宁广场盛大开幕，作为文化节的重头戏，“素食先生选拔赛”吸引了众多型男参与。据了解，素食先生评选活动前期吸引了众多热爱素食的男士的报名，经过筛选，评选..
淮南也有全素食婚礼喜宴啦！
淮南女儿何晶晶在北京演艺界发展，在她大喜的日子，她借鉴演艺名人谢娜的婚礼宴席，1月13日在淮南的回门酒上摆了56桌全素菜肴婚礼喜宴，这在淮南可是第一次，喝喜酒的宾客都感觉挺稀奇。说到稀..
每天24个好习惯
“我们先养成好习惯，然后好习惯成就我们。”这是17世纪英国著名诗人约翰?德莱顿的一句名言。日积月累，好习惯会让你受益无穷。澳大利亚人皮特?克莱门斯通过亲身体会，在他著名的励志博客“改变..
巧手父制果蔬卡通美餐打造儿童的纯素饮食
巧手父制果蔬卡通美餐养娃是个大学问，爹妈与娃的战斗全世界都在进行。中国有狼爸、鹰爸，美国有虎妈，这都是暴力型、进攻型的，争议不断，口碑不好，虽然也可能有所收获但常常造成惨痛后果。于..
一个女孩吃素5年后的大变化
1．很少感冒，几乎所有吃素的人都会提起的第一感受；先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时候感冒过一次，但很快就好了（我..
素食的又一个理由：素食提供正能量
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是一种高层次的能量，有别于物理能、化学能等。如何培育、提升一个人的正能量?受教育、修身养性是重要的途径，素食也是一个重要途径。如..
烤鸡鸭背后的真相：一位良心大发现的真实自白
学习传统文化一年多了，今年四月，偶然回家乡一趟，闻到满大街油炸食品的香味，想起两年前我做炸鸡鸭生意时的一段生涯，真的是不堪回首，因此把一些永生难忘的经历写出来，希望与全世界每一位有..
郭晓冬演完角色至今吃素(图)
郭晓冬主演的《西藏秘密》剧照。由郭晓冬主演的大型西藏历史题材电视剧《西藏秘密》，目前正在中央电视台电视剧频道黄金时段播出。在这部描述上个世纪三十年代至五十年代末西藏历史风云的史诗巨..
素食美容女王──张晓梅
张晓梅是《中国美容时尚报》的社长兼总编辑，除了在许多美容相关的机构担任重要职务之外，还出过《新女人素食主义》、《美女必学100招》、《修练魅力女人》、《修练自然女人》等等的美容与健康..
贪吃肉的可怕结果不吃肉的九大理由
8岁男童只吃肉不吃菜惹上骨髓炎俗话说病从口入，现在有很多疾病都是和不良的饮食习惯有关。一个8岁的小男孩，从小就只喜欢吃肉，而且顿顿只吃肉不吃饭，没有肉就宁可挨饿。记者从南京江宁应天医..