常吃5类素食(吃素食有哪些)
无机盐（也叫矿物质），是人体所需的七大营养素之一。而锌是众多矿物质中一种，也是非常容易缺乏的一种物质。在人体当中，锌存在于众多的酶系中，如乳酸脱氢酶、碱性磷酸酶，以及DNA和RNA聚合酶..
如何在新西兰开一素食馆(新西兰开餐馆)
如何在新西兰开一家素食馆我前段时间写了一篇《开一个素食店好不好》，有一个奥克兰的朋友就来告诉我，受到启发了，想在奥克兰开一家素食馆，想具体听听我的建议。趁着她来附近的全奥克兰最大的..
真的可以越吃越瘦？营养师说这样吃确实可以瘦！
减肥这件事其实是7分吃3分练，健康合理的饮食才能帮助我们减肥，但是很多人都尝试过节食不吃饭这种不靠谱的方法，走了不少弯路...今天我们就来说一说那些越吃越瘦的食物~如何做到越吃越瘦？想要..
植物也有生命如何素食(植物也有生命)
为什么可以吃植物？植物虽然也是生命，但它没有情爱觉知，没有动作，属于无情众生。譬如植物摘掉果实、截取枝叶后来年还会再生长，动物却不行；植物遇到伤害不会主动闪避。而动物有自发的活动意..
吃素食能控制热量(吃一顿素食的热量)
蔬菜一直是健康的象征，维生素和各种微量元素十分丰富，而且低油低脂，是控糖减重的好帮手。但并不是吃所有的蔬菜都能起到这样的作用，有些蔬菜的热量不比米饭低，吃一顿相当于吃一碗米饭，给减..
换一种饮食，就换了一种人生
关于素食吃否会让人更健康，一直以来众说纷纭。支持素食和反对素食的人都各持己见，听上去也都很有道理，让人无所适从。1、知名医生尝试纯素饮食一个月为了搞清楚这个问题， BBC的《相信我，我..
素食带给你身体的和谐
长期吃素的人们已经享受到素食的奇妙益处了。从心理上讲，素食会让人心身轻盈，精神愉快。因为吃素食，心里没有杀生的负罪感，所以不管何时素食者心理总是轻松自然的。我们的古代圣贤早就明白了..
【素食养生】素食者是奇怪之人还是聪明之人？
我的母亲告诉我，在我幼小的时候，人家把肉类放入我的口里，我就立刻吐出。当时她有一种见解，以为食肉，可以帮助我的生长，一般母亲都是如此，因此她设法逼我养成欢喜食肉的习惯。但是五十年来..
选择素食生活，踏出远离癌症第一步
一个健康的人，应该具有以下几项特征：1 一觉睡到天亮2 胃口正常，在正常的时间间隔内很正常的量吃下感到满足。3 每天早上起床第一件事情就是大便上厕所，上完厕所才吃早餐4 一天五到七次小便，..
春节请吃素——吃素六大好处！
吃素六大好处：1、保持碱性体质。大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，而酸性的体质抵抗力明显弱于碱性体质。2、提..