素食生活

蔬菜是每天餐桌上的必备食物，是获取营养的来源之一，在这个养生的秋季，蔬菜更是不可少，选择适宜秋季吃的蔬菜对身体健康是有帮助的，那么，看看秋季应该吃哪些蔬菜吧。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其..

美国着名摄影记者罗伯特.卡帕说过这样一句话：“像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。”我非常喜欢“像蝴蝶一样生活”。“庄周晓梦迷蝴蝶”。自古以来，人类就向往蝴蝶的生存方式。蝴蝶不像蜗牛那样负重前行，把人生变成一场苦役；也不像蚂蚁那样只知道埋头劳动，丝毫不懂得享受人生的乐趣。蝴蝶永远朝着..

经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4。5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类。在对他们的..

脐橙。柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。燕麦片。燕麦片是早餐中的明星，它富含膳食纤维、铁，能增加饱腹感，有利心脏健康。此外，燕麦还有丰富的钙，一小包35克的速食燕麦片含钙高达105毫克，只要三..

你知道吗？卷心菜最先变质的其实是最里面的心。日前，日本生活门户网“Worris”参考日本农林水产省发行的《家庭安全健康饮食生活》指导手册中指出，保存卷心菜最好先把心挖掉。 国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨告诉《生命时报》的记者，卷心菜心的水分含量很高，很容易腐烂。所以卷心菜如果不能..

近年来，素食风潮日盛。营养专家指出，现在因为饮食不均衡，肉类食物吃得过多，以至于肥胖、脂肪肝、高尿酸、高血脂等各种代谢综合征蜂拥而至，建议大众多吃新鲜蔬果，可以在一天中有一餐可以吃素，在一周里也可以抽一天吃吃素，甚至就单纯吃素。这有利于改变目前城市中肥胖、高血脂、高尿酸、糖尿病等..

起初，我老土地以为素食是存在于宗教，目的是为了不杀生。直到从澳洲留学的好友回来，告诉我她是新素食主义者，我才知道素食不再是一种戒律，而是对生活的热爱，是一种富有情调的生活方式。记得那天，我们在鼓楼附近的一家饺子馆，点了两盘素饺，她耐心地给我做素食的启蒙教育。她说素食不再仅仅是苦于..

世界杯结束了，夜宵加啤酒伤害了不少人的肠胃吧。厦门新近开了一些素食餐厅，大家不妨多吃点素菜,给肠胃一个休息缓冲的时间吧。环境美菜品更美婆娑竹影轻轻晃动、雅致的竹帘子、摇曳的烛光，厦大必胜客旁边新开了一家素菜馆，名为香云集。走入餐厅就能感受到一种静谧的氛围，上菜后更是有惊喜。从餐前..

于红梅王素华吴茵茵●罗湖“吃货团”第十二期●福慧素食府●地址：松园路家乐福超市二楼●推荐菜:“金山银山”“一统江山”浓香酿豆腐吃遍大鱼大肉的“肉食动物”们是不是偶尔也想尝尝精美的素食？福慧素食府便是一个好去处。这家6月6日开业的素食馆位于松园路家乐福超市二楼，素雅的装修，讲究的素食..

7月8日中午，范冰冰晒出自己的午餐照片，照片中只有黄瓜、西红柿、胡萝卜等简单的蔬菜水果，全部都是素食，都是低热量的食物。菜色清淡的让粉丝惊呼“太可怜了”！不少粉丝心疼的说：“女神要保持身材真的很辛苦。”还有网友调侃到：“女神午饭都吃这个，让我这个啃着大排的人，情何以堪。矮丑不可怕，..