年龄大了要忌口！建议：50岁以后这2种食物要少吃，管住嘴更健康
年龄大了一定要管住嘴，迈开腿。俗话说：“饭后百步走，活到九十九”，平时吃完晚饭出去散散步、遛遛弯，对身体非常有好处，能够促进消化，更容易吸收。年龄大了一定要注意饮食健康，记得“吃3样忌2样”，身体越来越健康。吃2样山药山药是一种药食同源的食材，热量比较低，含有丰富的膳食纤维，中老年..
【5.30】在宽容中壮大自己
“人生在世，注定要受许多委屈一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多要使自己的生命获得价值和炫彩就不能太在乎委屈不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活要学会一笑置之要学会超然待之要学会转化势能智者懂得隐忍，原谅周围的那些人在宽容中壮大自己”素食秘笈▲长按识别二维码关注我们你若喜欢，点个..
10道茄子食谱：经典家常菜，绝对的下饭神器，简单易学又好吃
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子具有保护心血管、抗坏血病，防治坏血病及促进伤口愈合的功效；并且含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰..