清淡是否等于吃素食？
素食吃得最多的是蔬菜。维生素C的含量虽然很丰富，人体营养必需的蛋白质和脂肪却十分欠缺。作为对照，动物肉，尤其是其中的鱼肉，既含有许多动物蛋白，也含有大量的不饱和脂肪酸，还有蔬菜中所..
肿瘤病人多吃清淡火锅
肿瘤患者的抵御能力本来就已衰减，只要稍不留神，病邪就会乘虚而入。能否安全过冬，将成为他们战胜癌魔的关键。要注意季节性疾病卫生部中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授告诉《生命时报》记者，..
开一家清淡的素食店
福州素食店屈指可数经过调查，记者了解到，目前福州只有两家专门经营素食的餐饮店。一家是位于省体育中心附近的积善斋，今年元月才开业；另一家是位于省府路上的食锦斋，号称福州素食第一家，已..
多吃清淡食物可帮男性夏季“防痘”
夏天一到，人的皮肤油脂分泌更加旺盛，尤其是处于“花季”的时尚型男们，只要稍微吃点高糖油腻的食物，恼人的“痘痘”就开始发威了。因此，不少家长按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，结..
夏季多食蔬菜 口味宜清淡
夏季吃什么好呢？夏季气温高，人体水分丢失多，因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡，饮食要合理。夏季饮食吃啥蔬菜好夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过..
清淡饮食 营养七原则
清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推..
炎炎夏日教您七款凉饮，清淡养生保健康
炎炎夏日教您七款凉饮，清淡养生保健康炎炎夏日，出汗多，消耗大，容易烦躁又没胃口，怎么办?下面小编给大家推荐几款夏日饮食，让你轻松度过酷暑夏日。 1、槐花蜜饮 槐花属于凉性，具有清热凉血..