禅医的睡眠建议让你精神饱满
禅医的睡眠建议让你精神饱满 第一条：子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：不给你治了..
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