挺胸走路：减少腰背酸痛 推迟大脑衰老
越老越佝偻，这是许多人对年老的深刻印象。但是从养生角度来说，老年朋友应该学会对抗佝偻，挺起胸膛，这样不但显得有精气神儿，对老人心肺功能也大有裨益。首先，走路挺胸，有利于自信、向上的..
喝咖啡减轻运动后肌肉酸痛！
有研究显示，喝咖啡有助缓解由于锻炼过度而引起的身体疼痛。由美国佐治亚大学奥康纳教授领导的研究组以不经常摄入咖啡因且不常锻炼的女大学生为研究对象，结果发现，作最高强度运动后，服用咖..
肌肉酸痛?吃维E吧
经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素。这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。在进行运动时，机体能量消耗增加，加速了代谢过程..
念药师佛酸痛改善
念药师佛酸痛改善B妇人是长老教会的信徒,也是笔者的亲戚,在一间诊所当护士,有工作疲劳症,患有多年的失眠症,每天夜晚要依靠安眠药才能入睡。去年初发生一次小车祸之后,肩胛骨持续酸痛,虽经中西医..
恶行莫做！佛说筋骨节酸痛的因缘
佛陀不是创造万物的上帝，他有血肉之躯，跟你我一样，必须经历生、老、病、死的人生历程。当然，他跟我们不一样的地方有很多处，其中之一就是当他经历以上的过程时，他没有烦恼，他不会像凡夫一..