他靠吃素和健身，练出李小龙的身体
弗兰克·梅德拉诺，美国健身牛人。至少有30年，他和大家一样，也是大口吃肉大口吃菜，后来在朋友的影响下开始了素食健身。他说：“当我开始素食计划后，我逐渐感到自己精力充沛，尤其是训练后的..
佛门秘传的除病健身法
佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活虽清苦，但长寿者比比皆是。究其原因，除了清心寡欲外，还在于佛家从古到今积累了一套独特的祛病健身良方。分享以下小妙方供大家参考。金桔治胃溃疡 金..
2023CHINAFIT北京健康健身大会将于5月在首钢园举办
由国家体育总局社会体育指导中心支持，CHINAFIT（以下简称CF）主办，为期两天的第十一届北京国际健康及健身展示会暨CF北京体育健身大会，将在北京首钢园会展中心强势开启，并同期举办CF全民健身..
孙俪护肤秘方：健身素食泡脚美容觉一个都不能少
《那年花开月正圆》让粉丝们又粉上了孙俪陈晓这对荧幕CP，要知道孙俪可比陈晓大5岁呢，可是两个人看起来却一点违和感都没有，孙俪的皮肤白嫩的像少女一样，两个人CP感十足，粉丝们都大呼一定要..
瑜伽健身圆你青春不老梦
还记得二十年前以教授有氧舞蹈而闻名全世界的美国老牌影星珍芳达吗？你知道已年过六十岁的她在做什么吗？她不再跳有氧舞蹈了，转而练习瑜伽减肥。为什么呢？为了光阴的脚步从此停住！也许你会觉..
正确的走路健身法
很多人养成了走路健身的习惯，但是美国疾病控制中心的一份调查数据显示，因为人们平常走路的步速、姿势都太随意，所以只有6％的人真正能达到健身目的。 那么怎样才能利用短暂的时间，提高锻炼..
文玩核桃越来越热 历史悠久健身健脑
近年来，随着雅玩杂项越来越热，文玩“核桃”飞入寻常百姓家，成为很多朋友的最爱。文玩核桃源于汉代，流行于唐宋，盛行于明清，起初是健身之用，后来逐渐走入收藏市场，并有了一个美丽的名字—..
健身中应注意异常感觉
在健身活动中，当发现自己有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。在健身活动中应注意如下异常感觉：头晕在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生..
哪种健身别坚持
退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。 哪种健身别坚持深呼吸近..
跳芭蕾也能健身
膝盖向上。左手侧举。动作开始，腿伸直，脚一前一后触地支撑，腹肌用力臀部离地，左臂高举。收腹，向左转体，左臂着地成仰支撑。眼向上看。 跳芭蕾也能健身许多具有超前意识的健身专家从其他运..
集禅修礼佛、休闲度假、健身养生于一体的国家级大型文化旅游区！
集禅修礼佛、休闲度假、健身养生于一体的国家级大型文化旅游区！菩提古镇以中国西部传统建筑艺术为载体，通过万寿广场、万寿阁、御龙潭公园、万寿公园等巴渝民俗建筑，以及祝寿仪式、万寿千叟宴..
男人女人健身互补 效果更佳(图文)
注意到没有，近来健身房，越来越多的男人开始练瑜珈，越来越多的女人也开始了力量训练，以往健身房里明显的三八线正在被悄悄打破最近，在学习瑜伽的人群中，报名学瑜珈的男士比以往大幅度增加，..
健身豆腐---豆腐脑
别名：豆花、健身豆腐。形态特征：豆腐脑是将豆浆浓缩，全部加以凝固制作的。不会随着丢弃的废水丢失营养素，可以说是非常合理。因其钙的含量多于豆浆，因此又被为健身豆腐。营养成份：豆腐脑营..