新开素食馆的管理36计之补充（1） -- 教训
有不少素食的推广者，在事后进行了反思和总结，还有人把这些宝贵的经验写成文章与新开素食馆的人或准备开素食馆的人分享，今天就编辑转发北京天厨妙香负责人--一南的经验。 1. 做好开店准备了吗..
新开素食馆的管理36计之补充（3）-- 案例分享
案例1. 一南的装修案例 -- 缺乏专业眼光使决策艰难 在确定装修设计师这件事上，由于一南没有设计知识和眼光，无法判断哪个设计师是合适的、可以委托的。致使与设计师磨合沟通的过程拖长，并且让..
素食养生：膳食营养补充平衡原则
素食养生：膳食营养补充平衡原则人体作为一个有机整体与自然息息相通，饮食养生并非无限度地补充营养，而应遵循一定的原则。食物也有偏性，必须根据食物的特点而灵活取舍，选用相应食物合理搭配..
嗜素食的孩子怎样补充营养？
素食可分两种，即不含任何动物性食品的素食（又称严格素食）和只排除动物肉体的素食（可称为蛋奶素食）。蛋奶素食者的饮食包括牛奶和鸡蛋，此外还可以在限定的饮食范围内，选择既能提供热量，又..
低脂素食并补充B12维生素 更容易改善糖
据哥伦比亚广播公司(CBS)报道，据一项新研究显示，在控制2型糖尿病方面，食用低脂素食饮食或许比传统饮食更有帮助。 研究人员发现，在连续22周坚持低脂素食饮食的2型糖尿病患者中，43%服用药物..
低脂素食并补充B12维生素更容易改善糖尿
据哥伦比亚广播公司(cbs)27日报道，据一项新研究显示，在控制2型糖尿病方面，食用低脂素食饮食或许比传统饮食更有帮助。 研究人员发现，在连续22周坚持低脂素食饮食的2型糖尿病患者中，43%服用..
《庄子耳语》夕阳讲解025-庄子混沌篇的补充.叛逆的成道者.那个壮观的画面.
南海之帝为儵，北海之帝为忽，中央之帝为混沌。儵与忽时相与遇于混沌，混沌待之甚善。儵与忽谋报混沌之德，曰：“人皆有七窍以视听食息，此独无有，尝试凿之。”日凿一窍，七日而混沌死。 庄子..
互相补充，相濡以沫
互相补充，相濡以沫一次在冰欺凌店，侍应生给我们上了几碟冰欺凌。名字很花哨，忘记了，但对冰欺凌上的饰物记忆却很深，一个巧克力小黑人，靠在小花伞下，左边是樱桃，右边是橘瓣，组合的恰到好..
春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气
春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气春天疲劳易上身 快吃小米、豆腐补充元气 随着春天的到来，在中医观点上，此时节气正巧与肝相通，适合养肝，但若没有好好保养，恐会容易感到疲倦，甚至诱..
补充能量的十个妙招
1.增加镁的摄入你的饮食很规律，食谱也很健康，但为什么还是容易感到疲惫呢？有一种可能就是镁的摄入不够。人体内超过300种的生物化学反应都需要镁的帮助，如葡萄糖转化为能量等。一个女人每日..
李时珍教你在春季如何养生 必须要补充这“五味”
春季养生补充这五味甜味补脾肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气。中医认为，脾胃是后天之本，是人气血的源头..
素食健康：玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医..
几种素食足以替代“肉”来补充蛋白质
英国《每日邮报》近日刊文推荐以下几种蛋白质含量较高的，可以来替代肉的素食，以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食，增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。豌豆：富含膳食纤..